A diétát bojkottáló gondolatok - Infobae
Az International Journal of Obesity szerint a kövérségre való gondolkodás még jobban hízik. A túlsúlyos, 23 és 45 év közötti emberek 14 000 esetén végzett tanulmány megállapította, hogy a többségnek negatív gondolatok hogy nem engedték, hogy jobbak legyenek a rendjükben.
Azok az emberek, akik anélkül esznek, hogy elgondolkodnának azon, hogy hízni fognak-e vagy sem, nem híznak - kivéve kivételes eseteket -, mert nem akadályozza őket belső ellenség.
Amikor az emberek gyötör A fogyással olyan szabályokat és rutinokat épít, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy bármi másra gondoljanak. Túlságosan korlátozni kezdik étkezésüket, attól tartva, hogy híznak, sőt éheznek is. Ez több evéshez vezet, mert az elme bojkottnak érzi magát, és nem érzi magát képesnek a diéta betartására, ami végül felhagy.
Emellett megjelenik az összehasonlító szindróma: úgy érzik, hogy minden, amit csinálnak, haszontalan, összehasonlítják magukat törekvő figurák. A tükörbe néznek, és kezdik észrevenni mindazt, ami nem tetszik a testükben, és arra gondolnak, mennyire lehetetlen jól lenni.
Gyakran előfordul, hogy a fogyás megszállottjai úgy tesznek, mintha azonnal látnák az eredményeket, ami frusztrációt okoz. Ez öntudatlanul ahhoz vezet, hogy meg akarják törni a rendszert.
- Szeretni önmagát olyannak, amilyen: a skála nem jellemzi az embert, csak számok.
- Tudd, mi a legemlékezetesebb dolog, ami van.
- Változtassa meg az étkezést az egészséges étrendre a lehetetlen diéták helyett.
Utolsó hírek
Uruguay a napi fertőzések új rekordját érte el, 1215 covid-19 esettel
Annak ellenére, hogy a regisztrált adatok általában hétvégenként csökkennek, a dél-amerikai ország több mint 25% -kal haladta meg az eddigi legnagyobb fertőzések számát egy nap alatt. Eközben további nyolc beteg életét vesztette
Az amazóniai blokád után deaktiválták a Parler konzervatív közösségi hálót, amely Trump híveinek menedékhelye volt.
A platform tulajdonosai nem találtak más szolgáltatót, miután a digitális óriás felfüggesztette, mert nem moderálta a Capitolium zavargásait követően erőszakra buzdító üzeneteket.
Boca és Banfield a Maradona Kupa döntőse: dátum, stadion és minden, amit tudnia kell a nagyszerű definícióról
A Xeneize és a Drill a saját zónájukban került bevezetésre, és kéz a kézben határozzák meg a verseny győztesét
Hogy van az, hogy a FARC egy venezuelai városba érkezett, elcsábította lakóit és távozott, amikor az ELN megérkezett: "A katonaság elismeri tekintélyüket"
A mezőgazdaságnak szentelt város kolumbiai gerillák igája alatt élt, akik fegyvercsempészetet és kábítószer-kereskedelmet vezettek
A Bitcoin a dot-com boomra és buborékra emlékeztet
Alacsony elfogadottsága, nagyon magas volatilitása, alacsony volumene például egy nagy befektetési alap portfóliójához viszonyítva, valamint az alapjainak hiánya, amelyek lehetővé teszik az érték racionális kiszámítását, megakadályozzák a valuta funkcióinak ellátásában.
A kormány elemzi a Spuntink V egyetlen adagjának alkalmazását 20 millió ember oltására márciusban
Carla Vizotti, az egészségügyhöz való hozzáférésért felelős miniszter úgy vélekedett, hogy "nagyon logikus azt gondolni, hogy több ember oltatható be az első adaggal, a másikat pedig elhalaszthatja, amikor a járvány már ellenőrzött".
Kevés adag és üres oltási központ: a vakcina gyenge telepítése Németországban
Angela Merkel kancellár arra figyelmeztetett, hogy az ország a világjárvány "legnehezebb" szakaszával áll szemben, de a covid-19 elleni immunizációs kampány több régióban is elhíresült kellemetlenségekkel halad.
Vérfürdő Venezuelában: a halálesetek száma 23-ra emelkedik, miután a FAES erőszakos akciót folytatott bűnbandák ellen
Az aktivisták elítélték, hogy az ügynökök bevonulása a La Vega negyedbe, Caracasba, "elnyomó módszerekkel" a közösség felett ellenőrzést kíván gyakorolni.
RBD találkozó: ez a milliomos alak, amelyet a „Ser o Parecer” virtuális koncert felvetett volna
A szórakoztató újságíró, Martha Figueroa elárulta azt a botrányos összeget, amelyet a mexikói együttes tavaly decemberben elért
Az INAH két méteres óriást talált Veracruzban; Lehet, hogy Huasteca uralkodótól származik
Testtartása és ruházata miatt egy elit nő alakja, aki uralkodóként fejlődött ki a Huasteca kultúrában
A kormány a vidéki tüntetések kezdetén bejelentette a kukoricaexport részleges újranyitását
A Nemzet Mezőgazdasági Minisztériuma percekkel azután közölte, hogy a gabonafélék forgalmazása megszűnt. A napi export felső határát naponta csak 30 ezer tonna nyilvántartásba vették
Infobae VAR: River és Newell's vesztesei voltak a dátumnak két olyan büntetéssel, amelyet nem szankcionáltak
A nagyító a Diego Maradona Kupa utolsó dátumán. Mi történt a Millionaire vereségében az Independiente-vel, és annak elemzése, hogy mi történt Avellanedában a Racing és a Lepra között
Emberi erőforrások: milyen kihívások vannak 2021-re
Az általunk kedvelt tevékenység végzése az első lépés, hogy jól érezzük magunkat a munkaterületen, de meg tudjuk osztani és kapcsolatba lépni másokkal is
Córdoba nem tudott beleegyezni adósságának átalakításába, és ma nem fog teljesíteni
A tartomány 30 napos türelmi ideje, amelyet 25 millió dollár kamatfizetése elmulasztása után élt meg, december 9-én lejárt.
A PGA lemondta a 2022-es bajnokságot egy Donald Trump tulajdonában lévő golfpályán
Az amerikai elnök a washingtoni erőszakos nap után elvesztette az egyik kapcsolatát, amelyet a legjobban értékel: a hivatásos golfozók szövetségével való társulását, amely felmondta a szezon négy „major” versenyének egyikét.
Pinamar megtámadta a Buenos Aires-i kormányt, és nem aktiválta az éjszakai tevékenységekre vonatkozó korlátozásokat
Várható, hogy Martín Yeza polgármester aláírja az Axel Kicillof határozatához való ragaszkodásról szóló rendeletet, és hogy kedden kora órától, egy nappal a tartomány által előírt után, minden kereskedelmi helyiség 1 és 6 között bezárul.
Az új szivárgásokból kiderült, hogy más néven Messi hogyan hatolt be a kolumbiai futball második osztályába
Az Öböl-klán úgynevezett „láthatatlan narkójának” hálózata felvette a kapcsolatot más bajnokságok képviselőivel, külföldi játékosokat mozgatott meg, és pénzzel, valamint a fiatalok jobb jövőjének ígéreteivel igyekezett befolyásolni az Urabá magágyát.
Az elnök nem zárja ki a szigorítások szigorítását, ha a koronavírus esetek tovább nőnek a tartományokban
Alberto Fernández elemzi Ginés González García napi jelentéseit, és ha a görbe felgyorsul, nem zárja ki, hogy visszatérjen a kötelező izolációs szakaszba
Az UNAM több mint 4000 Wolf-Rayet, hatalmas csillagot talált, amelyek a Nap méretének több mint 25-szöröse
1867 óta csak körülbelül 600-at azonosítottak
A digitalizálás, amely a kovács utáni pénzügyi válságból való kilépés kulcsfontosságú tényezője
A jövő világának átfogó stratégiák létrehozására és végrehajtására lesz szükség, amelyek párhuzamosan működnek az ügyfélélmény és az azt támogató hatékony folyamatokat végrehajtó platformok között.
A belépés megtagadása után a kínai rezsim felhatalmazta a WHO-t, hogy lépjen be az országba, hogy kivizsgálja a COVID-19 eredetét
Az érkezést a múlt hétre tervezték, de az utolsó pillanatban törölték, mert a Hszi Csin-ping rendszer blokkolta a bizottságot, arra hivatkozva, hogy nem kapta meg az összes szükséges engedélyt. A vizsgálat veszélyeztetheti Pekinget az első járványok állítólagos leplezése miatt