A diktatúra: nincs, nincs hidrát, nincs só, nincs cukor, nincs társasági élet Teinteresa

2018. június 5 .: ANABEL LEAL

Ki mondta nekem, hogy miután a kihívás Egyenlítője megváltozott a kormány elnökségéig. Most Futni tudok anélkül, hogy megpróbálnám a lépemet, Több méltósággal nézek szembe az edzéssel (bár nem kevésbé merev), és könnyebbnek érzem magam. De mivel ezt a cikket nem támogatja a borogatások reklámja, el kell ismernem, hogy bár az aktív élet tisztel engem, mégsem részesítem előnyben a guggolássorozatot, mint a sorozatnézést.

Azonban a Fit Train kihívás 21 napjának teljesítését követő egy héten belül az eredmények nyilvánvalóak. A Danielával és Rubénnel végzett intenzív edzések és a napi kihívások lehetővé tették számomra az izomtónus megszerzését és a testzsír százalékos csökkentését, de önmagában a testmozgás nem elegendő a fogyáshoz. Nagyon sajnálom, és soha nem mondtam jobban.

Búcsúzzunk tésztától és rizstől, sótól, olajtól, kenyértől és természetesen feldolgozott ételektől, alkoholtól és szénsavas italoktól. A cukor szintén tilos, és még a fruktóz (a gyümölcsben lévő cukor) fogyasztásának ellenőrzésére is szükség van. A gabonaféléket reggel és mértékkel kell bevenni, akárcsak a tejtermékeket vagy az egészséges zsírokat.

Ebben az időben az egyszerű szénhidrátokkal való kapcsolatom megsérült, de ezek a hetek Hármasban volt részem a vasalóval és a gőzfőzővel és legalább sikerült kielégítenem az étvágyamat. Saláták öntet nélkül, tortillák tojássárgája nélkül, ételek só nélkül és általában NEM látom az élet értelmét. Oké, nem leszek éhes, de milyen jó móka elmenni a San Isidro vásárra, és egy szendvics finomságokat, szalonnát, vérkolbászt vagy kolbászt cserélni brokkolifélékre. Nincs, már mondom.

---