A dió fogyasztása terhesség alatt elősegítheti a neuropszichológiai fejlődését
Bár mindig fontos a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, terhesség alatt nagyobb figyelmet és gondot kell fordítanunk az elfogyasztott ételekre, annak biztosítása, hogy ebben a szakaszban ne hiányozzanak azok, amelyek a legjobban táplálnak minket.
Az egyik ilyen élelmiszer a dió, amelyek segítenek abban, hogy bizonyos szükséges tápanyagokat szerezzünk terhesség alatt. De előnyei nem korlátozódnak csak a csecsemő terhességi fejlődésére, mert egy friss tanulmány szerint, A dió fogyasztása terhesség alatt hosszú távon elősegítheti a gyermekek neuropszichológiai fejlődését.
A tanulmány
Az Európai Journal of Epidemiology című folyóiratban megjelent tanulmány a barcelonai globális egészségügyi intézet (ISGlobal) tudósai által elvégzett további előnyöket fedezett fel a diófélék terhesség alatti fogyasztásáról, mivel javítja a gyermekek kognitív funkcióit, figyelemfeszültségét és munkamemóriáját.
A kutatók szerint, dió, mogyoró vagy mandula bőséges fogyasztása a terhesség első trimeszterében, hosszú távon a gyermekek neuropszichológiai fejlődésének ezen három funkciójában a jobb teljesítménnyel járt.
Ennek a következtetésnek a levonásához a kutatás során, amelyben 2200 anya és gyermek pár vett részt, három vizsgálatot végeztek másfél, öt és nyolc éves gyermekekkel.
Bennük kiderült, hogy a csecsemők a olyan anyák, akik nagyobb mennyiségű diót fogyasztottak a terhesség első hónapjában, jobb eredményeket ért el, mint a résztvevő többi gyerek.