A Dukan-diéta működik? A testem reakciói a diéta során
"Csak egy dolog teszi lehetetlenné az álmot, a kudarctól való félelem"
2011. november 7., hétfő
A testem reakciói a diéta alatt.
Mesélek egy kicsit arról, hogy mit éreztem ebben a másfél hónapban, hogy a Dukannál voltam.
A támadási szakasz három napig tartott, az az igazság, hogy gyorsan áthaladt rajtam és egyáltalán nem volt rossz. Ismétlem, hogy nagyon pszichés voltam. Az első tünetek a szájszárazság voltak, a szomjúság minden órában és a székrekedés (azt kell mondanom, hogy ez a legrosszabb).
Nem éreztem fáradtságot, ha fejfájás is volt, de nem vettem rosszul, és nem kellett fájdalomcsillapítót szednem.
Egy körutazáson a székrekedésem nem javult, de ha úgy éreztem, hogy szinte nem vagyok éhes, akkor ettem, mert játszottam, nem volt kedvem semmit enni. kiváló. Bár ez egy hónapon át tartott egy körutazáson, most van néhány napom, ha jobban éhes vagyok. bár most, ha belegondolok, talán a menstruáció előtti szindróma volt, nem fogom látni.
Székrekedés esetén sok vizet iszom, ordesa olajat veszek, amelyet egyébként a szakember által ajánlott, sok évvel ezelőtti étrendemben használtam, búzakorpát és lenmagot használtam, végül vettem néhány kapszulát a Mercadonában (Evácuax Forte), és úgy tűnik, hogy mindazzal a Molotov-koktéllal kicsit jobban megyek a fürdőszobába, legközelebb elmegyek a gyógyszertárba, hogy megnézzem, mit ajánlanak, és természetesebbé tegyék.!
Egy másik tünet a menstruációval kapcsolatos, mindig volt menstruáció előtti szindrómám, 5 vagy 6 nappal azelőtt, hogy az már zavart volna, és ami még rosszabb, amikor már megvolt, mindig fájdalmasak voltak (az ibuprofen volt a nagy szövetségesem), nos az első Miután lejöttem Dukannal, nem volt szindrómám, és másodszor két nappal azelőtt meglepett, hogy nem értesítettem, számomra hihetetlen, de igaz, és a fájdalom szempontjából nagyon jól, mert mindegyikhez csak egy ibuprofénre volt szükségem, és azt mondani, hogy az elsőnek súlyos fejfájása volt, ezért vettem be, és mielőtt 5 vagy 6-ot kaphattam volna a 4 nap alatt, amíg tart! Azt is el kell mondanom, hogy amikor először fáradtnak éreztem magam, szinte szédülni tudtam. De ezúttal már nem!