A Dukan-étrend vagy módszer és annak egészségügyi kockázatai (amelyek sokak)
Az egészség a legfontosabb, Úgy tűnik, magától értetődik, de amíg nincs egészségügyi problémád, addig nem úgy értékeled, ahogy megérdemli. Most, hogy bekerültünk a nyárba, Tiszta szépség, szeretnénk még egyszer beszélni veled a divatos diéták, azok csoda diéták amelyek villámgyorsan terjednek, de amelyek egészségi következményeiről nem esik szó. Idén, a nyár csillaga a Dukan-módszer.
Nemrégiben zavarban voltam, hogy egy szépség- és divatmagazin, az egyik legelterjedtebb-, Beszélt a Dukan-módszer vagy az étrend előnyeiről, Y Megígérte, hogy elmond mindent a pillanatnyi étrendről. Hát akkor, a „pillanatnyi étrend” szerepel a spanyol Élelmiszerbiztonsági Ügynökség által készített csalárd étrendek listájában (AESAN) értük egészségügyi kockázatok. Ezeket az adatokat természetesen ezek a folyóiratok figyelmen kívül hagyják. Néhány övé között kockázatokat: görcsök, fáradtság vagy legrosszabb esetben, a máj és a vesék telítettsége. Elveszti a vágy, hogy megtegye?
A módszer vagy a diéta Dukan feltételezte egy egész forradalom Franciaországban és úton van, hogy szintén bent lehessen Spanyolország. Alkotója az Pierre Dukan, a könyv szerzője Nem tudok lefogyni, és az étrend abból áll 100 étel megengedett, 72 fehérjében gazdag Y 28 főzelékben. Röviden, visszaéljen a fehérjékkel, zárja ki a szénhidrátokat, és minimalizálja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
De mi van sikeres étrenddé változtatta nem volt több, mint marketing egyenesen, hogy bármit megtehet, és hogy sokkal erősebb, mint bármilyen egészségügyi figyelmeztetés. A interaktív web, és terjesszék, hogy a hírességek is átadták magukat a varázsainak, a többit meg is tették.
A vélemény véleménye mellett közvetlenebb és személyre szabottabb vélemény hozzáadása AESAN, Azt akarom átadni, amit elmondott nekem a módszerről Dukan, a Dietetikus és táplálkozási szakértő a madridi Gregorio Marañón Kórház elhízási egységében, az orvos Isabel Yagüe Lobo. Támogatja a AESAN és ad néhány kulcsot a csalárd étrend felismeréséhez, amelyek között - ragaszkodom hozzá - a Dukan módszer.
Neked kellene legyen gyanakvó mindazokkal szemben, amelyek „gyors” vagy „varázslatos” eredményeket ígérnek. Amelyből megtiltják egy élelmiszer vagy élelmiszercsoport fogyasztását vagy olyanok, amelyek „jó” vagy „rossz” ételek listáját tartalmazzák. Arra is figyelni kell a tápanyag tudományos valóságát eltúlzó módszerek, akik olyan étrendi termékeket tanácsolnak, amelyeknek rendkívüli tulajdonságokat tulajdonítanak, amelyek tartalmazzon történeteket vagy ajánlásokat a hitelesség növelése érdekében vagy olyanok, amelyek olyan állításokat tartalmaznak, amelyek ellentmondanak az elismert hírű egészségügyi csoportoknak.