A fagylalt diéta a fogyáshoz 2018. augusztus 14-én, nyáron

Hihetetlennek tűnik, de a fagylalt fogyást is eredményezhet. A szakértők javasolják annak bevezetését, hogy elveszítsen néhány plusz kilót. Napi 1200 kalóriatartalmú étrend, amely feldobja a forró nyári napokat.

fogyáshoz

A „Telva” magazin szerint Dr. Susana Monereo, a madridi Gregorio Marañón Általános Egyetemi Kórház endokrinológiai és táplálkozási szolgálatának vezetője megerősíti, hogy „diétázhatsz és fogyhatsz, ha ellenőrzött módon fagylaltot veszel be., de igen, figyelembe véve a kalóriákat és az általuk nyújtott tápanyagok típusát, miközben kihasználja azt a kicsi termogenetikai hatást vagy extra energiakiadást, amely bizonyos módon kompenzálja a kalóriabevitelt ".

Ugyanezen a véleményen van Itziar Digón, táplálkozási pszichológus és a Mindful Eating edzője, valamint Marta Ruiz, az Obesity Institute táplálkozási szakértője is. Táplálkozási szempontból a jégkrém akkor jó, ha az alapanyag minőségi. "Náluk lehetőség van arra, hogy vigyázzon a testsúlyára mindaddig, amíg kézzel választjuk ki azokat, hogy ne legyenek problémái a mérleggel" - mondja Digón.