A FAT korrekciója a mellkasban (Hogyan lehet megszabadulni a férfi mellektől)
Az igazság a zsíros mellkasról ...
Tudta-e, hogy a has mellett a mellkas az, ahol a férfiak testzsíruk nagy részét tárolják?
Ha mellkasi zsírja van, valószínűleg utálja.
Amikor a férfiak mellkaszsírt raktároznak, az férfi mellként jelenhet meg.
A jó hír az, hogy vannak olyan gyakorlatok és táplálkozási tippek, amelyek segíthetnek megtanulni, hogyan lehet megszabadulni az ember mellétől és végleg elveszíteni a mellkas zsírját!
Itt van azonban egy fontos tény az Ön számára. Két nagyon különböző típusú mellkasi zsír létezik, két különböző oka és két nagyon különböző módja annak orvoslására! Míg a mellkas zsírjának nagy részét általában a táplálkozási és életmódbeli tényezők miatti felesleges testzsír okozza, van egy másik típus, amelyet egészségügyi állapot okoz.
Fontos tudni a mellkasi zsír okát a helyes megoldás megtalálása érdekében. Kezdjük ennek a két típusnak a megvitatásával. És ha a mellkaszsírod a leggyakoribb, akkor 3 lépéses támadási tervem van, amely segít végleg megszabadulni tőle!
Túlsúlyos vagy hormonális probléma?
Kétféle típusú mellkasi zsír létezik. Az egyik hormonális egészségi állapothoz kapcsolódik, míg a másik az életmódhoz. Melyik van?
Vessen egy pillantást néhány képre és forgatókönyvre.
Az alábbi képen látható férfi 34 éves, 5'11 "és 210 font.
Láthatja, hogy a zsír nemcsak a mellkasán, hanem a hasán és a karjain is eloszlik. Ön általában túlsúlyos, valószínűleg a mozgásszegény életmód és az optimálisnál kevesebb étkezési szokások miatt.
Az ilyen típusú mellkasi zsír megjelenése általában a testfelesleggel társul.
Most nézzük meg a második fényképet. Láthatja, hogy ennek az embernek jelentős zsírtartalma van a mellkasán, de nagyon másnak tűnik, mint a fenti férfi.
Ez az ember 5'10 "és 190 font.
Más szavakkal, átlagos súlya van.
Tehát mi okozza a zsír felhalmozódását a mellkasán?
Az ilyen típusú mellkasi zsír vagy az „ember mellek” ezen aspektusa összefügg a gynecomastia-val.