A fejjel lefelé fordulásnak előnyei vannak - AMP - La Nación
Ha megpróbálja a szívét a feje fölé helyezni, ez egy játékos gyakorlat, amely „gyermeki dolognak” tűnhet, de ennek fizikai és szellemi előnyei vannak, amelyek arra kényszerítik, hogy megpróbálja. Az antigravitációval játszhatsz, eshetsz, és növelheted az egészséget és a magabiztosságot.
Bármilyen egyszerű helyzet, akármilyen egyszerű is a mellkas fejre helyezés, inverziónak számít, és a jógában különböző testtartások vagy ászanák léteznek, amelyek lehetővé teszik ezt a gyakorlat bármely szintjén.
A lábak emelésével és a fej leeresztésével többek között az ellazult agy érhető el, csökkent stressz és nagyobb koncentráció. Emellett javítja a bőr megjelenését, elősegíti a jobb emésztést, enyhíti a mérsékelt depressziót és előnyösen csökkenti a folyadék felhalmozódását a lábakban.
A befektetéseknek tulajdonított sok előnynek közös oka van: mindez annak köszönhető, hogy befektetéskor az összes agysejtbe több oxigéntartalmú vér kerül.
Az inverziók egyik célja az agyalapi mirigy és a tobozmirigy táplálása, amelyek egyébként nem annyira ellátottak; ez optimalizálja a teljesítményét.
Az agyalapi mirigy az a mirigy, amely megrendeli és diktálja, hogy az összes hormon hogyan és mikor szekretálódik, a második pedig az alvást és a biológiai ritmust szabályozza, így nem nehéz elképzelni, hogy milyen előnyökkel jár az, ha extra üzemanyagot visz a fejébe.
María Isabel Cortés, a Jóga Futók iskola igazgatója arra is emlékezik, hogy a nyirokrendszer, mivel nem rendelkezik autonóm szivattyúval, a test megfelelő működéséhez szükséges mozgástól függ, ezért a beruházások kiváló módja a toxinok eliminációjának ösztönzésére.
Ennek a méregtelenítési folyamatnak, amely a beruházásokból profitál, fizikai előnyei vannak: sikerül egészségesebbé tenni a bőrt, a légző-, a keringési és az emésztőrendszer megfelelően fog működni, és mivel az inverziós testtartások gyakorlatok, a karok, a vállak, a hát, a has és a lábak megerősödnek.
Emmanuel Ramírez, a jógaoktató hozzáteszi, hogy ezek a testhelyzetek arra kényszerítik a gyakorlót, hogy különböző szögekből nézzen a dolgokra, ami különböző forgatókönyvekben dolgozza fel az agyat, fejlesztik az elszántságot, a bátorságot, az összpontosítást és a játék képességét.
Most, hogy tudja, hogy a fejjel lefelé fordítva több egészséget, szépséget, valamint fizikai és érzelmi egyensúlyt fog elérni, csak meg kell próbálnia.
A Scaffold iskolában, az antigravitációs osztályban a mennyezetről függesztett szöveteken ülő diákok ringatni kezdenek, majd fejjel lefelé és lábbal felfelé zuhannak.
Ennek elvégzése először egy biztonsági és megerősítő felülvizsgálaton megy keresztül: igen, a szövetek szilárdak, támogatnak, nem esek le, Elveszítem a félelmemet és repülök!
Fejjel lefelé állva új szinaptikus és neuromotoros kapcsolatok jönnek létre, amelyek javítják a tanulási képességet. Alulról értve.
A tér egy másik dimenziót kap, az elején elveszíti az irányítást, nem tudja, hol van lefelé vagy felfelé, vagy jobbra, vagy balra, újra meg kell képeznie az agyat az irányok értelmezéséhez. Miután megszokta az új testtartást, könnyű belépni a megfigyelés és figyelem állapotába önmagával és a környezettel kapcsolatban.