A félelem tudománya, hogy agyunk hogyan dolgozza fel és miért szeretjük érezni
védekezésül szolgál a fenyegetések ellen
A torok szíve, a zsugorodott gyomor és a nyakon lévő szőrszálak felállnak. Ha félünk, testünk a mi kezünkön kívül reagál
A torok szíve, a zsugorodott gyomor és a nyakon lévő szőrszálak felállnak. Ha félünk, testünk a mi kezünkön kívül reagál. Ha nagyon félünk, a sikolyok megúsznak minket, és izmaink megrándulnak, még a körmünket is a tenyerünkbe fúrják, amikor ökölbe szorítjuk, és még a közelünkben lévőeket is megpofozzuk.
Ahogy a Pixar "Inside Out" filmjének forgatókönyve kifejtette, a félelem olyan érzelem, amely életben tart minket. Ez egy hatalmas ösztön, amely távol tart minket a veszélyes helyzetek elől, és sok esetben ezt teszi olyan reakciók sorozatának kiváltásával, amelyek észrevétlenül cselekszenek bennünket.
Ezért a tudomány számos alkalommal elemezte, hogy a félelem milyen hatással van ránk és miért. Ezek közül néhány következtetést vonhat le ezekből az elemzésekből.
1. Harc vagy repülés
"Harc vagy menekülés" így keresztelkedik meg angolul az a fiziológiai reakció, amely a testünkben megtörténik, amikor félünk. A felállás vagy a futás a két lehetőség, amikor észlelünk egy lehetséges kárt, egy támadást vagy bármilyen más veszélyt a túlélésünkre.
Arról van szó, hogy a rendelkezésre álló energia szintje „magas” legyen abban az esetben, ha reagálnia kell a fenyegetésre
A félelmet felszabadító mechanizmus megtalálható a hüllő agyban, amely szabályozza a túléléshez szükséges alapvető intézkedéseket, például az evést vagy a légzést, valamint a limbikus rendszerben, amely szabályozza az egyén érzelmeit és természetvédelmi funkcióit. Az amygdala, amely ebbe a rendszerbe tartozik, folyamatosan felülvizsgálja az érzékeken keresztül kapott információkat. Amikor veszélyforrást észlel, félelem és szorongás érzését váltja ki.
Az amygdala kiváltja a hipotalamusz és az agyalapi mirigy válaszát, amely szekretálja az adrenokortikotrop hormont. Körülbelül ugyanabban az időben aktiválódik a mellékvese, felszabadítva az epinefint, egy neutrotranszmittert. Mindkét vegyi anyag a kortizol képződését okozza, amely hormon növeli a vérnyomást és a vércukorszintet, és elnyomja az immunrendszert. Arról szól, hogy növelje a rendelkezésre álló energiaszintet arra az esetre, ha reagálnia kell a fenyegetésre.
2. Mi történik a testével, amikor megijed?
Az agyad által generált hormonok, amikor megijedsz, arra készülnek, hogy felkészítsenek egy esetleges erőszakos izmos cselekvésre, amely a meneküléshez vagy a harchoz szükséges. A teste ezt teszi válaszul:
-A tüdő és a szívműködés felgyorsul, hogy oxigént juttasson az összes izomhoz.
-Az erek a test számos részén összehúzódnak, éppen ezért elsápad vagy nagyon piros, vagy felváltva változik a kettő között.
-A gyomor és a felső bélműködés gátolt, egészen addig a pontig, ahol az emésztés lelassul vagy akár le is áll.
-A záróizmok általános módon érintettek, néha elvesztik az irányítást. Ezenkívül a hólyag ellazul (ami az előző problémát súlyosbítja). Ehelyett gátolja az erekciót okozó választ.
-A könnymirigyek és a nyálmirigyek gátoltak, így a szája kiszárad, és ritkán sír egy nagyobb rémület alatt.
-A tanuló tágulása, az alagút látása és halláskárosodás. Éppen ezért olyan esetekben, amikor nagyon félsz, nem lát vagy hall gyakorlatilag mást, csak azt, ami megijeszt.
3. Miért teszi mindezt?
Mindezeknek a jelenségeknek négy konkrét célja van, amelyekre szükség van fenyegetés esetén. Az első az izmok véráramlásának növelése, ezért abban az időben kivonják más másodlagos funkciókból; a második: további energiaellátás biztosítása a test számára, ezáltal növelve a vérnyomást, a pulzusszámot és a vércukorszintet; a harmadik a túlzott vérveszteség megelőzése sérülés esetén, ezáltal az alvadási funkció javítása, az utolsó pedig a test lehető legerősebbé és gyorsabbá tétele, ezáltal növelve az izomfeszültséget.
4. Félelem és evolúció
Az, hogy a félelem evolúciós előny, valami egészen nyilvánvaló: a fenyegetésekkel kapcsolatos jó értékelés és stratégia elengedhetetlen az egyén és utóda túlélése szempontjából.
De egyes elméletek szerint a félelem élvezésének megvan a maga evolúciós logikája is: képes megbirkózni a kockázattal, sőt élvezni is, az egyén számára új lehetőségek világát nyitja meg, amelyek egyébként soha nem merülnének fel, lehetőségek feltárása és esélyek adása az újakhoz való hozzáféréshez és jobb erőforrások (területek, élelmiszerek vagy nyersanyagok).
Természetesen a túlzott kockázati ízlés evolúciós hátránnyá válik, mivel ez általában gyors halálhoz és génjeinek kihalásához vezet.
5. Miért szeretünk félni?
Biztosan ez a millió dolláros kérdés: ha a félelem fájdalommal társul, és stresszhez, pánikhoz és szorongáshoz kapcsolódik, miért vannak olyan emberek, akik élvezik a félelmet? Nélkülük nem lennének horrorházak a vidámparkokban vagy egy egész operatőr műfaj.
Másrészt, amikor félünk és ha valami izgat bennünket, vagy örömet okoz, agyunk ugyanazokat az anyagokat termeli