A felesleges kalória csökkentése jólétet eredményez, még akkor is, ha nincs túlsúlyos (tanulmány)

A felesleges kalória a gyermekek és a felnőttek etetésénél gyakori. A kalóriatartalmú, de nem túl tápláló ételek fogyasztása a napi sorrend, mind a túlsúlyos, mind a "normálisnak" tekintett embereknél.

csökkentése

A kutatók a túlzott kalóriabevitel ösztönzésére vállalkoztak, érvük alátámasztására a tudomány felhasználásával. Ebben az esetben egy olyan tanulmányról beszélünk, amelyben a a kalóriabevitel csökkentése fizikai és szellemi jólét javításával túlsúlyos és nem túlsúlyos személyeknél.

A cikk 2016 májusában jelent meg, és online elérhető (ingyenes teljes szöveg, angol nyelven). Részletezi, hogy az alanyok hogyan oszlottak csoportokba, amelyek közül az egyik folytatta étkezési szokásait, míg a másikat arra utasították, hogy hajtsa végre a csökkentett kalóriabevitel körülbelül 25% (bár egyes alanyok körülbelül 10-12% -ot tettek ki), beleértve a túlsúlyos és anélküli embereket is (a testtömeg-indexet használták).