A fitnesz hordható ruhák nem segítenek a fogyásban a FitWorld
- Mi
- Tevékenységek
- Fedett
- Akadémiák
- Speciális központok
- Sportklubok
- Tornatermek
- Szabadban
- Kompetencia
- Rekreációs
- Fedett
- Táplálás
- Kiegészítők és kiegészítők
- Élelmiszer programok
- Fitness receptek
- kiegészítők
- Készülékek
- Felszerelés
- Naptár
- Teljes menetrend
- Közelgő események
- Bolt
- Kapcsolatba lépni
- Blog
- Facebook Facebook
- twittertwitter
- youtubeyoutube
- instagraminstagram
A fitneszruhák segítenek a fogyásban?
A technológia egyre inkább elkötelezett az egészség iránt, és emiatt egyre több olyan eszköz és alkalmazás van, amely rögzíti mindennapi fitnesz tevékenységünket, és amelyek egészségesebb magatartásra ösztönöznek minket. Ez nagyon hasznos lehet, ha megpróbáljuk javítani a szokásainkat, ugyanakkor feltesszük magunknak a kérdést: vajon a viselhető cikkek valóban segítenek-e a fogyásban?
A Journal of the American Medical Association (JAMA) által közzétett tanulmány szerint a fizikai aktivitás mérésére szolgáló eszközök nem javítják a fogyás esélyét. A BBC megjegyzi, hogy a tanulmány 500 túlsúlyos önkéntes teljesítményét követte, akik vállalták a testmozgást és a diétát. A résztvevők fele használta a hordható fitneszkövető a másik pedig egy másik módszerrel számolt be tevékenységéről. Az eszközökkel rendelkező csoport átlagosan 3,6 kilót fogyott, míg azok, akik nem használták, 5,9 kilogrammot.
A fitnesz hordható eszközök csak olyan eszközök, amelyek mérik, és nem garantálják, hogy segítenek a fogyásban pusztán azáltal, hogy vannak, de mint mindig, mindez akaratnak, fegyelemnek és erőfeszítésnek köszönhető.
Ban ben FitWorld a fitneszet olyan életmódként értjük, amely egyensúlyban tartja a fizikai tevékenységeket, az egészséges táplálkozást, a mentális fegyelmet, a társadalmi felelősségvállalást és a pozitív hozzáállást a körülötted lévő világhoz.
Viselhető és fizikai aktivitás szintje
A legtöbb számszerűsítő eszköz, amelyet mindenhol magunkkal vihetünk, nemcsak a megtett lépéseket rögzíti, hanem az egyéb tevékenységekre fordított időt és a nap végén elfogyasztott kalóriákat is.