A fogyás 8 érzelmi kulcsa az első rész
Megosztjuk Gerardo Epelbaum professzionális ontológiai edző által írt heti oszlopok sorozatának első részét.
Az emberi viselkedés tudománya gyorsan fejlődik. A pszichiátria és a pszichológia csodálatos hozzájárulásától napjaink idegtudományaiig és ontológiai coachingjáig sok víz folyt a híd alatt.
Az egyes tudományterületek szerint a különféle megfigyelőkön túl vannak általános konszenzusok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megerősítsük, hogy az emberi viselkedés kevéssé engedelmeskedik az istennő ésszel, és inkább a heterodox érzelmeknek. Nagy a nézeteltérés ezek meghatározásában és keletkezésében, de elmondhatjuk, hogy az érzelmek fiziológiai (testi) reakciót jelentenek bizonyos gondolatokra vagy hiedelmekre. Minden embernek genetikai temperamentuma és egyéb meghatározói vannak, amelyek többé-kevésbé tudatosak lehetnek, és mindezek a kondicionáló tényezők rányomódnak gondolatainkra vagy meggyőződésünkre.
Például, hogy megértsük, hogyan alakul ki a félelem, nézzük meg a folyamatot:
Van egy tény (sötétség), amely meggyőződésen alapuló gondolatot generál (Gondolat: veszélyben vagyok) + hit (valami veszélyes leselkedik a sötétbe).
Ez az eszköz (tény + meggyőződés + gondolat) olyan fiziológiai reakciót generál, amely magában foglalja bizonyos típusú neurotranszmitterek speciális termelését, amelyek specifikus testi jelenségeket aktiválnak: szívritmuszavarok, megnövekedett keringés az alsó végtagokban, az összes érzék élesítése, a glükóz növekedése fogyasztás, amelynél a testhőmérséklet emelkedik. E testi jelenségek összegét félelemnek nevezzük.
A félelem emóciójával kémiailag készen állunk a cselekvésre: mozgásképtelenné válunk, menekülünk vagy harcolunk.
Ugyanez a folyamat aktiválódik minden érzelemben. Minden érzelem felkészít minket a cselekvéseink óriási repertoárjára HOZZÁÁLLÁS. A hozzáállás az a viselkedés, amellyel átéljük azokat a helyzeteket, amelyeket az élet jelent számunkra.
Ami a testi egészségünket illeti, vannak olyan érzelmi nyomok, amelyek hajlamosítanak minket arra, hogy szerető szemszögből nézzük át az ügyet önmagunk felé. A jól ismert érzelmi intelligenciáról szól. A félelem, a szorongás, a gyötrelem és a harag nem a legjobb hajlam arra, hogy szembenézzünk az egészséges életmód kérdésével. Ezek az érzelmek olyan „traumatikus környezetet” generálnak, amely hajlamos kényszeres reakciókat generálni alapvető szokásainkban.