A fogyás első 10 kiegészítője egészségeddel
A testmozgás elengedhetetlen, de ezek segítenek felgyorsítani az anyagcserét.
Mi a fogyás titka? Kétségtelenül gyakorolja. Az öregedéssel azonban fizikai termelésünk csökken. Tehát itt adunk néhány kiegészítőt az energia természetes és biztonságos növeléséhez, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét és lefogyni.
Ne feledje, hogy bármilyen súlycsökkentő kiegészítést csak orvosával folytatott konzultáció után szabad bevenni.
1. Q-10 koenzim
A CoQ10, más néven ubikinon vagy koenzim Q, az emberi testben természetes úton termelődő enzim, amely minden sejtben és szövetben megtalálható. Funkciói: energia előállítása, a szabad gyökök semlegesítése, valamint a bőr és a test sejtjeinek egészségesen tartása. A CoQ10 javítja a sejtek anyagcseréjét, ami nagyobb energiát és kitartást, nagyobb testzsír-vesztési képességet biztosít számunkra, és megakadályozza az öregedő sejtekben tapasztalható energiacsökkenést. A CoQ10 maximalizálja az üzemanyagok táplálékának elégetését, elősegítve a vérben lévő zsírok normalizálódását.
2. Karnitin
A karnitin és származéka, az acetil-L-karnitin a fogyás egyik legfontosabb tápanyaga. A karnitin elengedhetetlen az energia képződéséhez és az aktív anyagcseréhez. A karnitin a zsírsavakat a vérből a sejtekbe szállítja energiatermelés céljából. Ahhoz, hogy a karnitin optimális hatást fejtsen ki, elegendő esszenciális zsírsavra van szükségünk, például az Omega 3-ra az étrendben.
3. Acetil-L-karnitin
A karnitin elsődleges feladata a szervezetben a zsír oxidációjának (égésének) szabályozása. Az L-karnitin felelős a mitokondriumba történő zsírszállításért. Hacsak a zsír el nem éri a mitokondriumot, nem oxidálható, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgást vagy diétát végez. Ezért a túlsúlyos emberek nehezen fogynak. Bár a testmozgás természetesen megnöveli az acetil-L-karnitin szintünket, ha megszállottja vagy 30 évesnél idősebb, vagy egyéb egészségügyi problémája van, ez nem fog terápiás szintre emelkedni, ezért pótlásra van szükség.
4. Alfa-liponsav (ALA)
A liponsav, a B-vitamin egy típusa eredetileg az emberi test minden sejtjében található, ahol segít a sejtnek elegendő energiát termelni az anyagcseréhez. Az ALA egyedülálló antioxidáns, mivel zsírban és vízben oldódik. Ez azt jelenti, hogy a sejt minden részébe eljuthat, beleértve azokat a lipid részeket is, mint a sejt plazmamembránja és a citoplazma, ahol vízoldható vegyi anyagok találhatók.