A fogyás iránti elkötelezettsége nem függ az év változásától

Az önrendelkezés hagyománya létfontosságú változások az új év beköszöntével mélyen gyökerezik a nyugati civilizációban. A legklasszikusabb javaslatok között szerepel a dohányzásról való leszokás (ki csinálja), a fogyás (függetlenül attól, hogy objektív szempontból van-e rá szükség) vagy egy nyelv, általában angolul.

Bárhogy is legyen, a tény az, hogy javaslatot tesznek indító fegyver fogyni egy olyan esemény, amely nem kapcsolódik a javasolt célokhoz (amikor az új év elkezdődik, karácsonyi ünnepek, királyok vagy bármi más), inkább úgy hangzik, mint a büntetés végrehajtása mint valódi érdeklődés a szokások megváltoztatása iránt, amiről lényegében szól. Ellenkező esetben nő a kudarc esélye. Azt javaslom, hogy amint az a fotón is szerepel, az egyetlen jó állásfoglalása 2013-ra nem az, hogy jó döntéseket hozzon magának. Megálltál valaha azon, hogy ha valami jónak tartod, akkor azt javasolod, hogy január 1-én, és ne például szeptember 17-én tedd meg, akkor ez kissé abszurdnak hangzik? (és ez a siker rossz arcát is fest)

Így az általános lakosság körében gyakran túl könnyedén kijelentik, hogy senkinek sem sikerül a fogyásban hosszú kifejezés. Ez a hit talán abból származik egy 1959-es tanulmány Stunkard és McLaren-Hume esetében, ahol 100 elhízott egyed populációjának alakulását figyelték meg, csak 2 (2%) tartotta veszteségét 9 kg vagy annál nagyobb két év után a kezelés megkezdése. Ez a nyilvánvaló kudarc arra késztette a szerzőket, hogy mondjanak egy lapidáris mondatot, amely ma már jól ismert ezen a világon:

"Az elhízottak többsége, akik diétás kezelést kezdenek, ezt elhagyják; a folytatók közül a legtöbben nem fogynak; és azok közül, akik fogynak, a többség újra visszanyeri"