A fogyás titka, egy baktériumban El Día
A felesleges kilók leadásának leghatékonyabb módjának keresése végtelennek tűnik.
Most egy kínai kutatócsoport tanulmányozza a bélbaktériumok hatását az emberek súlyára.
A tudósok úgy vélik, hogy a bélben élő baktériumok típusának megváltoztatása hatékonyabb lehet, mint a kalóriabevitel csökkentése.
De vajon valóban ilyen egyszerű lehet-e?
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy nem szabad lemondanunk a növényi étrendről és a testmozgásról, mint a fogyás és az egészséges életmód eszközéről.
Az Egészségügyi Világszervezet legfrissebb adatai szerint 2008-ban több mint 1,4 milliárd 20 éves és idősebb felnőtt volt túlsúlyos.
Közülük 200 millió férfi és 300 millió nő elhízott.
És ezek a számok egyre nőnek. Valójában 1980 óta megduplázódtak.
Előzetes tesztek
A laboratóriumi egerekkel végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy összefüggés van a baktériumok és az elhízás között. Az ember próbái azonban csak most kezdődnek.
A Microbiology Ecology folyóiratban megjelent klinikai vizsgálat során a sanghaji tudósok 93 elhízott embert vizsgáltak, akiknek átlagos testtömeg-indexe (BMI) kezdetben 32 volt.
Az önkénteseket olyan táplálékkiegészítőkkel etették, amelyek elősegítik bizonyos típusú baktériumok szaporodását, és amelyek viszont csökkentik a bélben lévő más baktériumok szintjét. Ezen felül kiegyensúlyozott étrendet fogyasztottak.
A résztvevők 30 nap, kilenc hét és 23 hét időközönként kérdőíveket töltöttek ki, amelyekben meghatározták, mit ettek az elmúlt 24 órában. Egy éjszakai böjt után lemértük, megmértük és általában megvizsgáltuk.
Aki részt vett a vizsgálatban, kilenc hét alatt átlagosan öt kilogramm fogyott, a 23 hétig folytató 45% pedig körülbelül 6 kilogrammot fogyott. Átlagos BMI-jük 29,3-ra csökkent.
Az egyik betegesen elhízott beteg, akit elődként vizsgáltak, fél hónap alatt 51 kg-ot fogyott.
A tanulmány biztosítja, hogy az artériák eldugulásához és a szív erek károsodásához kapcsolódó C-reaktív fehérje szintje is csökkenjen a kutatás során.
Tanulmány részletei
- Az önkénteseket teljes kiőrlésű konzerv-kiegészítőkkel (amelyeket a hagyományos kínai orvoslás használja) és prebiotikumokkal etették, mint az articsóka, a zab és a bab.
- A betegek kiegyensúlyozott étrendet fogyasztottak, sok zöldséggel és tofuval.
- A testsúlycsökkenést 30 napon, kilenc héten és 23 héten mértük.
- A kutatók szerint a toxintermelő baktériumok - például az Enterobacteriaceae - szintje csökkent, míg a "jó" baktériumok, például a bifidobaktériumok száma nőtt.
- Az egerekkel végzett korábbi kutatások alapján a vizsgálat összefüggést talált egy adott baktériumtípus, a B29 és az elhízás között.