A fogyáshoz ajánlott a zsír és az állati fehérje alapú étrend, minden megszüntetve

Minden étkezési tervnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, vagyis 50–60% szénhidráttal, 20–25% zsírral és a többi fehérjével ellátott tápanyagtartalma átlagosan 1 gramm/kilogramm.
Meg kell számolni az ideális súlyt, és csökkentő étrend esetén 15-20 kalóriát kell kiszámítani kilogrammonként, és bőséges zöldségféléket tartalmaz, különösen "a", amelyek szinte nem tartalmaznak kalóriát, így a beteg könnyebben betarthatja azt.

fogyáshoz

A napi és fokozatos testmozgáson túl, a napi 45 perc eléréséig, legalább heti 5 alkalommal.