A fogyókúrát segítő hosszú élettartamú étrend vagy böjt - Noticieros Televisa

A fogyás egyik legrégebbi, legegyszerűbb és leghasznosabb módja az evés abbahagyása. Jelenleg a böjt válik divatossá, mivel a fogyás mellett számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a hosszabb várható élettartamot is.

hosszú

A böjt az ember étrendjében csökkenti koleszterinszintjét, vérnyomását, trigliceridjeit és glükózt. Ez elgondolkodtatja bennünket, hogy ez egy olyan étrend, amely lehetővé teszi, hogy tovább éljen "- mondta Valter Longo, a Dél-Kaliforniai Egyetem Hosszúsági Intézetének igazgatója.

És ez az, hogy a böjt alatt a sejtek késleltetési periódusba lépnek, ami meghosszabbítja az életüket, és az étel megkapásakor újra osztódni kezd. Ezenkívül az egészségre káros sejtek nem tolerálják az éhezést.