A forró fürdő több kalóriát égethet el, mint egy séta, kutatások feltárják; Napirend beállítása

Az Egyesült Királyság Loughborough Egyetemének kutatói azt mondják, hogy amikor forró vízzel fürödünk, átlagosan ugyanazokat a kalóriákat égetjük el, mint futáskor, mindkét tevékenység harminc percig.

kalóriát

Steve Faulkner, az Egyesült Királyságbeli Loughborough Egyetem professzora-kutatója vezetett egy tanulmányt, amely a forró fürdő egészségügyi előnyeit vizsgálta a motoros üléshez képest.

Az eredmények kiértékeléséhez az önkéntesek vérében mértük a glükózkoncentrációt, rögzítettük a testhőmérsékletet és az elégetett kalóriák számát.

A kísérlet első része egy órás fürdésből állt egy kádban, forró vízzel 40 fokos hőmérsékleten. Könnyű étkezés után az önkéntes álló kerékpárra szállt és egy órán keresztül pedálozott.