A fürjtojás előnyös tulajdonságai - Karlos Arguiñano

karlos

A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguiñano Bud Salad receptjének tápértékét.

Fürjtojás:

Nagyon tápláló étel a gyermek számára, mivel biztosítja fehérje amelyek könnyen emészthetők és a legjobb minőségűek, és amelyek növekedésükhöz szükségesek.

A tojás zsírjain belül található a hegy, amely segít megőrizni az emlékezetet, segít megelőzni a szívbetegségeket és az epehólyagköveket. A kolin hiánya lelassíthatja a gyermek növekedését, agyi problémákat és meddőséget okozhat.

Tanulmányok azt mutatják koleszterin a tojásban jelen lévő anyag nem emeli a koleszterint a vérben. Egészségünkre veszélyesek az élelmiszerekben található telített zsírok és nem a koleszterin, a tojásokban pedig kevés a telített zsír.

Mindent biztosít vitaminok a gyermek, kivéve a rügyekben található C-vitamint, így ez a saláta biztosítja az összes vitamint.