A garnélarák tulajdonságai a ketogén étrendben

✍Táplálkozási információk a garnélákról

tulajdonságai
Ez a rákféle táplálkozási szempontból nagyon gazdag, nagyon kevés kalóriát biztosít és nagy mennyiségű kiváló minőségű fehérje. Hogy ötletet szerezzünk, azt mondhatjuk, hogy 100 gramm garnélarák kb.

  • Kalóriák: 110 kilokalória
  • Zsírok: 0,8 gramm
  • Fehérjék: 24 gramm
  • Szénhidrátok: 1,5 gramm
  • Rost: 0 gramm
  • Víz: 74%