A gasztritisz barátai és ellenségei - La Prensa

Hírek Nicaraguától és a világtól

ellenségei

UTOLSÓ HÍREK

  • Magazin
  • E-papír
  • Podcast
  • Multimédia
  • LP Klub
  • Exkluzív tartalom

A gasztritisz barátai és ellenségei

A gyomorhurut nem más, mint a gyomor nyálkahártyájának gyulladása, ezért ha ebben a betegségben szenved, akkor tegye a következőket: válassza ki azokat az ételeket, amelyek elősegítik a betegség kezelését, és megtalálja a megfelelő módszert enni.

A gyomorhurut nem más, mint a gyomornyálkahártya gyulladása, ezért ha ebben a betegségben szenved, akkor tegye a következőket: válassza ki azokat az ételeket, amelyek elősegítik a betegség kezelését, és megtalálja a megfelelő módszert enni.

„Ha gyomorhurutod van, akkor az ideális, ha kevesebb munkát adsz a gyomrodnak, és ezt úgy érjük el, hogy jobban megemésztett ételeket fogyasztunk, vagyis a gyomornyálkahártya védő ételeit, például papaya, guava, lenmag, alma, zab és minden más. zöldségek (pipián, chayote, sárgarépa) ”- mondta a dietetikus és az alkalmazott táplálkozás mestere, Martha Justina González, az Egészséges Élet Klinikájáról.

Szénhidrátok, például burgonya, banán, tészta és kenyér felkerül a gyomorhurut-barát ételek listájára.

A táplálkozási szakember számára nemcsak azt kell tudni, hogy mit eszünk, hanem azt is, hogy hogyan eszünk. "Ha sült és nem főtt burgonyát eszünk, a felesleges zsír károsítja az egészséget" - mondta.

NINCS TEJ

A vélekedésekkel ellentétben az olyan ételek, mint a tej, a sajt, a tejszín és a hús sokkal jobban befolyásolják a gyomorhurut problémáját, mert emésztéséhez több gyomorsavra van szükség. „A tej egy pillanatra megkönnyebbülés érzetét kelti, ha gyomorhurutban szenved, de a gyomornedv túlzott termelése tovább rontja a helyzetet. A sav feleslege a bél nyálkahártyáját erodálja ".

Rengeteg gyümölcs

A másik nagy mítosz és gyomorhurut az, hogy a gyümölcsök, különösen a citrusfélék vagy a savasak, például a narancs, az ananász, az eper és a citrom hatással vannak a gyomorra, ha gyomorhurutban szenvednek, de valójában hatásuk ellentétes, mert ezek a savak lúgosakká válnak.