A genetika ї megszületik vagy elkészül
„Morfológiai szinten meghatároz minket a genetika; a változtatható szokások »
Mondjuk karakterünket Juannak hívják. Ez az első edzés. Megjelenik az ajtóban, és az első dologra gondolok: "Mennyi munkát kell elvégezni". Telefonon elmondta, hogy szeretne hangerőt szerezni és növelni az izomtömegét. Természetesen nem jól választotta ki a célját, hiszen számára a legegyszerűbb egy maratont lefutni, mielőtt izmait hipertrófálni tudja. És csak a testét nézve tudom: karcsú, izomtónus nélküli és rossz testtartás. Egyébként a dolgok érdekessé válnak.
Az adatok megadásához szükséges genetikai teszt hiányában kérdezem őt a szüleiről, ő pedig azt válaszolja, hogy vékonyak, nagyon vékonyak, akárcsak a testvérei. Ezzel a panorámával a dolgok nehézek lesznek, mivel az eredmény meghatározza a genetikát, túl az edzésen és az étrenden.
Másrészt van Dora, alacsony és érezhetően túlsúlyos. Fogyni akar, és azt mondja nekem, hogy szívesen lenne "darázs dereka". A szüleiről kérdezem: 1,50 méter magas és pufók. Sajnálom, hogy megtörtem az álmodat: a darázs deréknak egy másik életben kell lennie.
Morfológiai szinten meghatároz minket a genetika. Az emberi testnek három szomatikus típusa vagy fizikai formája van:
Ektomorf: nehezen hízik, lapos mellkas, kissé izmos és nehezen hipertrófiás, keskeny váll és kevés zsír.
Mesomorph: könnyen izomzatos, sportos megjelenés, jó izomtónus, rendszeres anyagcsere: a fogyókúra könnyen csökkenti a testzsír szintjét.