A genetika megakadályozza, hogy lefogyjak Fissac

hogy

Kimutatták, hogy a testmozgás számtalan egészségügyi előnnyel jár, beleértve a testösszetétel javulását (vagyis a zsír csökkenését és az izomtömeg növekedését), az inzulinérzékenységet vagy a szív- és érrendszeri funkciókat. Sokan azonban azt mondják, hogy a genetikai öröklés miatt nem élvezik ezeket az előnyöket, különösen a testtömeggel kapcsolatosakat.

Így egyesek egy "rossz genetika" mögé bújnak, amely megakadályozza a fogyást a fizikai testmozgás ellenére is. A genetika testtömeg-csökkenésre gyakorolt ​​hatásának tesztelésére egy finn kutatócsoport (Leskinen et al., 2009) 16 ikerpárt elemzett, 50 és 74 év közötti. Az ikrek az elmúlt 32 évben más szintű fizikai aktivitást tartottak fenn, ezért ideális lehetőséget jelentettek annak megállapítására, hogy a testmozgás ténye jelenthet-e különbségeket egy másik ülő, de azonos genetikájú emberhez képest.