A glutamin előnyei a fogyáshoz
A glutamin, más néven L-glutamin, egy aminosav, amely egy másik aminosavból, a glutaminsavból származik. Részt vesz az immunrendszer, az emésztőrendszer és az izomsejtek egészségében, valamint egyéb testi funkciókban.
Úgy vélik, hogy azokban az esetekben, amikor csökken a glutamin raktározása a testben, különösen az izomsejtekben (mint például intenzív testmozgás, alacsony kalóriatartalmú étrend, műtét és trauma esetén), a glutamin kvázi-aminosav.
Széles körben alkalmazták az állóképességi edzést követő fertőzések megelőzésére, a túledzési szindróma tüneteinek csökkentésére, a táplálkozás javítására kritikus betegségekben, az allergiák enyhítésére és az emésztési problémák kezelésére..
Nem lehet napi glutaminszükségletről beszélni, mert a szervezet saját tartalékokat képes előállítani, kivéve a fent említett eseteket.
A glutamin természetes forrásai a fehérjetartalmú ételek, például hús, hal és tejtermékek. Ezen kívül vannak olyan természetes termékek, amelyek glutamint tartalmaznak, mint ez a helyzet TevaSlim fogyás és Smart Releaser Pro a Codeco Nutrilife cégtől, amelyek az L-glutamint alkotó aminosavak készletét tartalmazzák az ajánlott felhasználáshoz megfelelő koncentrációban.
Figyelembe véve a glutamin tulajdonságait az enterociták szintjén (a vékonybél belsejét szegélyező sejtek), a nem megfelelő táplálkozás után (mint például a súlyos hipokalorikus étrendek esetében) glutamint tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása javasolt, amelyek segítenek elkerülni az enterocitákat sérülés, a megfelelő bélfelszívódás és az immunválasz fenntartása. Meg kell jegyezni, hogy a bélsejtek közvetlenül képesek felszívni a glutamint, ami fenntartja normális funkcionális képességét.