Az 5 2 diéta követése miért a legrosszabb, amit tehet, Jimmy Kimmel The Truth News szerint

Miért érdemes az 5: 2-es étrendet követni Jimmy Kimmel szerint

Mennyire hatékony az időszakos böjt? Jó ötlet megvalósítani? Tudjon meg többet Jimmy Kimmel tapasztalatairól és arról, miért ne tartaná be az 5: 2 diétát.

Biztosan csodálkozol, és mit tud ő Jimmy kimmel a diétákról? Televíziós színész, forgatókönyvíró és producer legismertebb a „Jimmy Kimmel Live!” Beszélgetős műsor vezetéséről., a marketing és az 5: 2 diéta egyik „áldozata” volt, és első kézből azt állítja, hogy ennek a rendnek a követése a legrosszabb, amit tehet.

Az időszakos böjt évek óta nagyon népszerűvé vált, és sok híresség kezdte belefoglalni étrendjébe, köztük Jimmy is.

A lehetőségek nagyon változatosak lehetnek: 16: 8, amelyben 16 órán át böjtöl, és 8 órás etetőablakot hagy; 20: 4, amelyben csak napi 4 órán keresztül lehet enni; vagy az 5: 2, amelyben heti 5 napon annyit eszik, amennyit csak akar, és a következő két napon kevesebb, mint 500 kalóriát fogyaszt.

Ez utóbbit éppen a televíziós műsorvezető hajtotta végre, és bár rekord idő alatt sikerült 12 kilót leadnia, biztosítja, hogy ez idő alatt nem volt semmi jója.

---