A gondolataid elhíznak; Végtelen Wellness
- A bejegyzés szerzője:Renata
- Publikáció utáni: 2019. március 17
Sokan hisszük, hogy pusztán az ételre gondolva meghízunk, őrült ötlet ez vagy valóság?
Inzulin
Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amikor a vércukorszint emelkedik.
Minden, amit eszünk, cukorrá alakul, minden, kivéve a zsírt. Az ételünkből származó cukor bejut a véráramba, és amikor a hasnyálmirigy észleli, hogy van cukor, inzulint termel.
Az inzulin felelős azért, hogy ezt a cukrot a sejtekbe vigye, hogy energiaként felhasználják, és ha a sejteknek ebben a pillanatban nincs rá szükségük, akkor az inzulin felelős a raktározásáért, akár glükózként a májban, akár zsírként a sejtek zsírszövetében. a test.
Ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek gyorsan cukorrá válnak, a hasnyálmirigynek sok inzulint kell termelnie ahhoz, hogy gyorsan eltávolítsa a cukrot a vérből, mert ott hagyni veszélyes. Amikor az elfogyasztott étel nagyon gyorsan megemeli a vércukorszintet, az inzulinszint is nagyon gyorsan emelkedik, és ez felesleges inzulinhoz vezet.
A felesleges inzulin jelzi a test számára, hogy raktározza a zsírt, és gátolja az izomnövekedést is.
Az inzulinválasz cefalis fázisa.
Kutatások kimutatták, hogy a test akkor termel inzulint, amikor egy süteménydarabot vagy fagylaltot, vagy bármilyen olyan ételt látunk, amely gyorsan cukorrá válik.
Ez egy egyszerű vérvizsgálattal könnyen mérhető jelenség.
A szénhidrát emésztés szó szerint az elmében kezdődik.
Ha fogyókúrás étrendet folytatunk, fizikailag és szellemileg sem kapjuk meg azt, amit az étkezésünkkor meg kell kapnunk, és ez arra vezet bennünket, hogy folyamatosan "tiltott ételekkel", például desszertekkel, kenyérrel, tésztával stb. Fantáziáljunk.
Sóvárgásaink vannak, amikor étkezés közben nem adjuk meg a testnek és az agynak azt, amire szükségük van.
Ha erre az ételre gondolunk, az inzulinreakció állandó fejfázisához vezetünk, ahol testünk magas szintű inzulint termel akkor is, ha egyetlen szénhidrátot sem próbálunk ki.
Ez azt jelenti, hogy az inzulin szintje a vérben magas lesz (mesterségesen magas), és az inzulin a vérben nincs semmi tennivaló miatt, mert nincs raktározandó cukor, de ne feledje, hogy az inzulin nemcsak cukrot tárol, hanem azt is, amely azt mondja a testnek, hogy raktározza le a zsírt és hagyja abba az izomépítést.