A grapefruitolaj 11 előnye a szépség és az egészség számára - női kézikönyv
A grapefruit egyfajta citrusfélék, egy hibrid, amely a grapefruit és az édes narancs keresztezéséből származik. Többek között grapefruit, grapefruit, jamboa, pamplemussa néven is ismert. A grapefruitolajat hidegen sajtolva a héjból, nem a pépéből vonják ki.
Ezt az olajat kozmetikumokban, egészségügyi kiegészítőkben, kulináris célokra, háztartási termékekben és még sok másban használják. A grapefruit illóolaj erőteljes citrus illatát az aromaterápiában is gyakran használják. A gyümölcshöz hasonlóan a grapefruit illóolaj is gazdag antioxidánsokban, főleg C-vitaminban.
A-vitamint és likopint is tartalmaz, de alacsonyabb koncentrációban. A grapefruitolaj fő vegyi összetevője a limonén, amely az olajban található vegyi anyagok 88-95% -át teszi ki. Ez a vegyület más citrusfélékben is megtalálható, például a citromban és a narancsban.
A grapefruit illóolaj további fő összetevői az alfa-pinén, a sabinene, a geraniol, a linalool, a tujin, a mirren, a terpinene, a pinén, a citronellol, a kaprinaldehid, a decil-acetát és a neryl-acetát.
Grapefruitolaj előnyei
A grapefruit illóolajnak tulajdonított előnyök besorolhatók: vizelethajtó, fertőtlenítő, stimuláns, antidepresszáns, emésztő, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, antioxidánsokban gazdag, antiszeptikus, nagyszerű C-vitamin forrás, amely segíti a kollagén termelését. Olyan vegyületeket tartalmaz, mint a limonén, a mirren, a terpinene és a citronellol, amelyek elősegítik a tápanyagok feldolgozását és a szabad gyökök hatását, és elősegítik az egészséges sejtek megújulását.
1. Segít a fogyásban
Hallottál már arról, hogy a grapefruit az egyik legjobb gyümölcs a fogyáshoz és a zsírégetéshez? Nos, ez azért van, mert a grapefruit egyes hatóanyagai felgyorsítják az anyagcserét és csökkentik az étvágyat. Belégzéskor vagy helyileg alkalmazva a grapefruitolajról ismert, hogy csökkenti a sóvárgást és az éhségérzetet, így kiváló eszköz a gyors, egészséges módon történő fogyáshoz. Természetesen a csak a grapefruitolaj használata nem eredményez változást, de az étrend és az életmód megváltoztatásával együtt előnyös lehet.
2. Természetes antibakteriális
A grapefruitolaj antimikrobiális hatásokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni vagy kiküszöbölni a szervezetet befolyásoló baktériumok vagy organizmusok szaporodását, amelyeket néha parazitákon vagy vízen keresztül fogyasztanak el, a nem megfelelő higiéniával kezelt ételekből, amint azt a tanulmányok kimutatták, hogy a grapefruit küzd az erős baktériumok, például a Salmonella E ellen. coli, élesztő fertőzés.
A használatnak minden dolognak megfelelőnek kell lennie, mivel arra a következtetésre jutottak, hogy a grapefruit fertőtlenítheti a vizet, eltávolíthatja a parazitákat és baktériumokat az ételtől, megakadályozhatja a gombák terjedését, elpusztíthatja a bőrt belső vagy külső hatással lévő gombákat és baktériumokat.
3. Segít csökkenteni a stresszt
A grapefruit illata élénkít, nyugtat és tisztáz. Ismeretes, hogy enyhíti a stresszt, és kiváltja a béke és kikapcsolódás érzését. Kutatások szerint a grapefruitolaj belélegzése vagy otthoni aromaterápiás felhasználása elősegítheti az agy relaxációs reakcióinak aktiválását, és akár természetes módon is csökkentheti a vérnyomást. A grapefruit-füst belélegzése gyorsan és közvetlenül továbbíthatja az üzeneteket az agy azon régiójába, amely részt vesz az érzelmi válaszok szabályozásában.
4. Segít csökkenteni a cukor utáni vágyakat
A grapefruitolaj segíthet csökkenteni a cukor utáni vágyat és megszüntetni a cukorfüggőséget. Kimutatták, hogy a limonén, a grapefruitolaj egyik fő alkotóeleme, egyensúlyban tartja a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat.