A gyógyszertár segíthet a fogyásban

Sokan fogyásért mennek a gyógyszertárba, akár kozmetikai okokból, akár az egészség javítása érdekében. A patikus, mint egészségügyi ügynök, képes tanácsot adni a táplálkozással kapcsolatban.

segíthet

Spanyolországban a 2017. évi nemzeti egészségügyi felmérés szerint a férfiak 44% -a és a nők 30% -a szenved túlsúly [1]. Ez a helyzet bizonyos egészségügyi kockázatokhoz vezethet, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek kialakulásához [2]. A szakember közelségének köszönhetően a gyógyszertár tanácsokat adhat táplálkozással kapcsolatban az egészséges étkezési szokások elősegítése és népszerűsítése érdekében.

Mit tehet a gyógyszerész a fogyás érdekében

A gyógyszertárból táplálkozási javaslatokat tehet a következőkkel kapcsolatban Farmakoterápia és a gyógyszer-tápanyag kölcsönhatás, vagyis felajánlás egészségnevelés. Például azoknak a betegeknek, akiknek antikoagulánsokat kell szedniük, ellenőrizniük kell a zöld leveles zöldségek bevitelét, mivel az ezekben az élelmiszerekben található K-vitamin csökkenti a gyógyszer hatékonyságát. Vagy azoknak a hipertóniás embereknek csökkenteniük kell a só mennyiségét az étkezésük során [3].

Tippek a fogyáshoz a gyógyszertárból

Azonban a gyógyszertár is adhat néhányat tippeket hogy pácienseink életmódját egészségesebbé változtassuk:

  • A menetrendek

Kövesse azokat Menetrend Nagy segítség lehet abban, hogy nem hagyunk ki egy étkezésből, és elkerüljük a túlevést a következő alkalommal, amikor pótoljuk. Az étkezések közötti éhség esetén választania kell néhányat egészséges snack például gyümölcs, joghurt vagy maroknyi dió kis mennyiségben [3].

  • Mennyiségek, főtt és kulináris kezelések