A hajhullás 7 oka és hogyan kerülhető el - Jobb az egészséggel
A hajhullás Ez az egyik probléma, amely minket, a férfiakat és a nőket egyaránt leginkább foglalkoztat. Az American Academy of Dermatology szerint a hajhullás természetes folyamat; Ez egy olyan ciklus, ahol folyamatosan elveszítjük a hajunkat, és újakra cseréljük.
A probléma akkor jelentkezik, amikor kevesebb haj regenerálódik, mint amennyit kihull. Ezenkívül elveszítjük a mennyiséget, és törékenyebbnek tűnik. Különböző okok vezethetnek hajhulláshoz. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogy mik ezek, és hogyan lehet megállítani ezt a problémát.
1. Pajzsmirigy problémák és hajhullás
Amint a British Thyroid Foundation bejegyzése kifejti, a hajhullás egyik oka a pajzsmirigy problémáinak tudható be. Amikor ez megtörténik, azért van testünk hormonális egyensúlyhiányt tapasztal amelyek a menopauza, az endokrin rendszer problémái vagy a cukorbetegség miatt jelentkezhetnek.
Hogyan lehet megoldani?
- Ha arra gyanakszik, hogy a hajhullás ezen jellemzők problémájának tudható be endokrinológushoz kell mennie elvégezni a szükséges vizsgálatokat és jelezni a megfelelő kezelést, ha megerősíti, hogy pajzsmirigybetegségei vannak.
2. Tartson túl szigorú diétát
Néha folytatjuk napidíj olyan szigorú, hogy csak az egészséget tudjuk károsítani. Amint azt a Dermatology Practical & Conceptual részletesen leírja, ez a kezelési mód táplálkozási hiányosságokhoz vezet, amelyek a betegségek mellett a hajhullást is befolyásolják.
Hogyan lehet megoldani?
- Ahelyett, hogy ilyen szigorú étrendet választana, fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet és rendszeresen végezzen testmozgást. Ha lehetséges, forduljon táplálkozási szakemberhez.
3. Krónikus stressz és hajhullás
Amint azt a Plos One folyóirat tanulmányában részletezték, A krónikus stressz hajhullást is okozhat, mivel hatással van a Véráram amely eléri a fejbőrt. Jó hír, hogy ha a haj a stressz miatt kiesik, ez a veszteség gyorsan helyreáll, elkerülve a stresszes helyzeteket.
Hogyan lehet megoldani?
- Próbáljon minden nap jól pihenni, és gyakoroljon egy relaxációs technikát, például a meditációt. Abban az esetben, ha érzelmi problémái vannak, és nem tudja, hogyan oldja meg őket, pszichológushoz kell fordulnia.
4. A hajbőr helytelen kezelése
A fejbőrön végzett helytelen kezelés elvégzése szintén megtérül. És van egy sor olyan termék, amelyeket nagyon szórványosan kell használni, és nem szabad visszaélni velük. Ezen eszközök között vannak: hajszárító, hajsütővas vagy vasaló.
Hogyan lehet megoldani?
- Próbálja korlátozni a szárító, a vas és a vegyszerek használatát és konzultáljon szakemberrel is, hogy ajánljon más egészségesebb termékeket és adjon szünetet a hajának.
5. Fogyasszon bizonyos gyógyszereket
Bizonyos gyógyszerek szedése hajhullást is okozhat. Ezek között találunk olyanokat, amelyeket magas vérnyomásban szenvedőknek szánnak.
Itt lennének olyan antidepresszánsok is, amelyek, amint azt a Nemzetközi Klinikai Pszichofarmakológia szaklapban publikált tanulmány bemutatja, általában olyan mellékhatást okoznak, amely pontosan a hajhullás.