A hal fogyasztása békésebbé tesz minket

Joseph Hibbeln pszichiáter szerint az étkezési szokások megváltoztatása egy egész társadalmat érinthet. Tanulmányaik azt mutatják a súlyos depresszió, sőt az emberölések előfordulása sokkal alacsonyabb azokban az országokban, ahol sokat fogyasztanak halat, például Japánban, különösen, ha gazdag benne Omega 3 (lazac, szardínia, tonhal és makréla). Az Omega-3 növeli a szerotonin, a wellness hormon termelését. Így, a nyugati társadalomban fellépő járványos erőszak összefüggésben lehet az étellel?, az észak-amerikai szakember rámutat, utalva arra, hogy sok húst és kevés halat fogyasztunk. Számos tanulmány alátámasztotta eredményeiket.