A halak és az Omega 3-ban gazdag ételek fogyasztása megkönnyítheti az asztmában szenvedő gyermekek könnyebb légzését

Esszenciális zsírsavak, mint pl Omega 3 Számos előnyt jelentenek egészségünk számára, de mivel testünk nem természetes úton állítja elő őket, az Omega 3-ban gazdag ételek fogyasztásához kell folyamodnunk.

omega

Az egyik legtöbb omega-3-tartalmú étel a zsíros vagy kék hal, amely egy új tanulmány szerint, segíthet az asztmás gyermekek könnyebben lélegezni.

Megjelent a Journal of the American Thoracic Society folyóiratában elemezte, hogy az omega 3 és az omega 6 fogyasztása hogyan befolyásolja az asztma súlyosságát valamint a válasz a beltéri levegő minőségére és a gyermekek szennyezésére.

Eredményeik szerint kiderült, hogy Minél nagyobb az omega-3 zsírsavak fogyasztása, például zsíros halakban, annál alacsonyabbak az asztma tünetei a gyermekeknél akik városokban éltek és közepesen magas beltéri légszennyezésnek voltak kitéve (füst, por és allergének okozta).