A Hamupipőke-diéta veszélyeket jelent, ha túl keveset eszik ahhoz, hogy Disney hercegnővé váljon
Legyen Hamupipőke darázs dereka. Ennek érdekében Japánban tinédzserek százai követik a Hamupipőke-diétát - # cinderelladiet‒, amely a Disney hercegnők testét akarja utánozni. A közösségi hálózatokon keresztül az étrend elterjedt különböző országokban, amelyekben a felhasználók 18 testtömeg elérésére törekszenek. Az egészséges testtömeg-index 18,5 és 24,9 között van, az egyes emberek alkatától függően.
A diéta lebonyolítói szerint a képlet annak megállapításához, hogy mekkora súlyú lehet egy lány, mint a Hamupipőke, abból áll, hogy megnégyszerezzük a magasságát, majd megszorozzuk az eredményt 18-mal. Például egy 1,70 m-es nőnek 52 kg-nak kell lennie . Mintha az étrend nem lenne elég veszélyes az egészség szempontjából, a fiatal nőket arra is kérjük, hogy tegyenek közzé fotókat vagy videókat, amelyek azt mutatják, hogy gyorsan lefogytak.
"Ha arra a feltevésre alapoz, hogy eléri a rajzos hercegnő alakjának arányait, elfelejt egy lényeges gondolatot: egy olyan kitalált karaktert szeretne utánozni, amely messze áll az egyes emberek valóságától" - állítja az egészségpszichológus, dietetikus táplálkozási szakember és a Katalónia Nyitott Egyetem (UOC) professzora, Andrea Arroyo, aki emlékeztet arra, hogy darázs derék "a való életben gyakorlatilag nem létezik". Arroyo számára az étrend nagyon drasztikus étrendi korlátozással jár, hogy "bármi áron és mindenáron" súlyt érjen el, eltekintve az "öngondoskodástól". Nagyon kritikusan étrenddel szemben Arroyo emlékeztet arra, hogy "gazdasági felhasználásra törekszik", és emlékeztet arra, hogy csak a "súlyra és nem az egészségügyi kritériumokra" összpontosít. "Garantált kudarc" - ragaszkodik hozzá.
Nagyon veszélyes a tizenéves lányok számára
Ugyanez - véli - az összes csodadiéta mellett, amelyek ciklikusan jelennek meg a médiában. "Sem a vércsoportnak, sem a Dukan-étrendnek, sem a juharszirup-étrendnek nincs tudományos alapja" - magyarázza a táplálkozási szakember, aki emlékeztet arra, hogy "nagyon általános hiányosságaik vannak, amelyek egészségügyi problémákhoz vezethetnek". Valójában Arroyo úgy véli, hogy "bizonyos élelmiszerek és étrend-kiegészítők korlátozása a veszély". "Emberként létezik néhány igény, amelyet ki kell elégíteni, és ha nagyon fontos korlátozást hajtunk végre, akkor nagy a táplálékhiány kockázata" - mondja az egészségpszichológus. Pontosabban, biztosítja, hogy metabolikus és neuroendokrin egyensúlyhiányokká válhasson. Ezek a diéták különösen veszélyesek a terhes nők, a szoptató nők és a tizenéves lányok számára, akiknek speciális táplálkozási igényeik vannak.