Hogyan illeszkedjen a testhez Hogyan kell használni a Reikit a fogyáshoz egy hét alatt

Hogyan kell használni a Reikit egy hét alatt lefogyni

A reiki gyakorlat nagyon egyszerű. A reiki meditáció nem befolyásolja az egészségét, sőt egészségesebbé teszi a testét. A reiki egy olyan gyakorlat is, amely javítja a vérkeringést, miközben könnyen elvégezhető bárhol, időtől és helytől függetlenül. Bárki használhatja a Reikit, hogy meggyógyítsa önmagát.

illeszkedjen

Íme néhány javasolt lépés.

Mielőtt elkezdené a Reiki meditációt, szánjon egy percet és tisztítsa meg az elméjét, miközben lassan lélegzik. Tegye a fejébe a csökkenteni kívánt súly mennyiségét és az eredmények megjelenítésének időtartamát. Például egy hét alatt 5 kg-mal szeretné csökkenteni a testsúlyát. Mondd el magadnak többször, hogy a héten 5 kg-os fogyásra van szükségem, és most jól érzem magam. Addig és újra mondják, amíg a Reiki meditáció le nem áll.

Keressen egy kényelmes helyet, és üljön le egy székre. Marad a fenekén. Helyezze össze tenyerét, és készüljön fel a Reiki energia fogadására. Néhány perc múlva érezheti az energiaérzetet a keze bőrének felületén. Ha érzi az érzést, a fogyás folyamata zajlik. Hagyja a folyamatot 5-10 percig tartani. Ezt követően tapsolhat a kezével, és automatikusan leáll a Reiki-folyamat. Naponta legalább kétszer megismételheti a Reiki meditációt, hogy lefogyjon. Ügyeljen arra, hogy időnként rögzítse a tömegét.