A hatalmas ok, amely arra készteti Önt, hogy lemondjon az alkoholról BuenaVida EL PA; S
Kis mennyiségben is növeli a rák kockázatát, de mennyire kevés?
Valaminek elengedése boldogságérzetet hoz magával, jókívánságokkal és határozott elhatározással együtt, hogy nem ismétli meg a korábbi hibákat. Ez történik minden év elején, amikor a jó szándék áll a prioritások sorrendjében. A kihívások általában az egészséget fenyegető szokások elhagyásával vagy kijavításával kapcsolatosak, így az alapvetőekkel együtt fogyni és abbahagyni a dohányzást, az alkoholfogyasztás csökkentése az egyik legelterjedtebb kihívás.
Bár így felvetve - "csökkentve" -, ez a cél nem véd meg egy olyan súlyos betegség megelőzésében, mint pl Rák. Legalábbis ez következik az Amerikai Onkológiai Társaság (Asco) jelentéséből, amely arra figyelmeztet, hogy az alkoholfogyasztás, még csak kevés is, növeli a rák kockázatát.
Mennyi kevés? Nos, egy szokásos napi ital (14 gramm tiszta alkohol) nőknek és legfeljebb két (28 gramm alkohol) a férfiaknak, ami a jelenlegi fogyasztásnak felel meg 44 ml ital (lövés) vagy 150 ml bor (kis pohár) vagy 355 ml sör (doboz).
Miért tudnak a nők kevesebbet inni?
A férfiak kétszer annyi alkoholfogyasztásának megengedése, mint a nők, nem a szexizmus kérdése, hanem az, hogy Javier Román, a madridi Baselga Onkológiai Intézet (IOB) orvosigazgatója szerint "elegendő bizonyíték áll rendelkezésre annak megerősítésére, hogy a nők a férfiaknál sebezhetőbbek az alkoholfogyasztás negatív hatásaival szemben ", és emellett az alkohol növeli az emlőrák visszaesésének kockázatát.
Az Asco dokumentum ezt elismeri nagyobb a rák kockázata "minél többet iszik az ember, és a hosszabb fogyasztás idővel meghosszabbodik", különösen a fej- és nyaki daganatok esetében, ami egyáltalán nem jelenti azt, hogy a kevesebb ivás megszünteti a veszélyt, mert "rengeteg bizonyíték van arra, hogy még kis mennyiségű alkohol is növelheti a szájüregi rák, a garat, a gége, a nyelőcső, a máj, az emlő és a vastagbél "- teszi hozzá Román.
A Spanyol Rákellenes Szövetségtől (AECC) Dr. Santiago Méndez hangsúlyozza, hogy "az alkoholfogyasztás jobb a rák megelőzésében" - ez egy ajánlás, amely tompa lehet, de azzal indokolható, hogy nem lehet olyan alkoholt fogyasztani, amely "nulla kockázatot jelent" onkológiai szempontból ".