A hatékony japán módszer a tökéletes fenékért - Hírek - A kilenc
Kenichi Sakuma egyszerű és hatékony trükkjeinek köszönhetően nemzetközi fitnesz edzővé vált.
A jó formájú fenék segít kiemelni az alakot, de sajnos sok testmozgásra van szükségük, hogy tónusúak legyenek, emellett általában az első izmok, akik elveszítik a hangjukat, amikor elhagyják az edzést.
De most már csak napi négy perc testmozgással lehet tökéletes feneket szerezni, köszönhetően Kenichi Sakuma japán módszerének, aki egyszerű és hatékony trükkjeinek köszönhetően nemzetközi fitnesz edzővé vált.
A japánokat a hírességek sportguruként tartják számon. Tanácsaival és gyakorlataival bárki képes megtartani alakját anélkül, hogy kimerítő fizikai edzésre vagy lehetetlen diétára lenne szükség - gyűjti az El Confidencial.
A "The Sakuma Full Body Method" című könyvben, amely hamarosan megjelenik, a személyi edző segíti a munkát, mivel kevés napi időt szentel azoknak a részeknek, amelyekre a legjobban szüksége van a figyelmünkre: a makacs területekre. Ezeket a gyakorlatokat úgy tervezték, hogy bárki, kortól és fizikai állapottól függetlenül, gyorsan és hatékonyan végezhesse el azokat, és eredményeket érjen el. A legfontosabb az izmok megerősítése és kiegyensúlyozása, hogy anyagcserénk mindig aktív maradjon, ami a nap folyamán állandó zsírégetéssé válik, amely anélkül zajlik, hogy észrevennénk.