A hideg, jó szövetséges zsírégetésre

Lusta télen sportolni? A hideg miatt lefogy, és segít a zsírégetésben!

VIDEÓ. IGAZ, HOGY HIDEG FOIA LÉTEZIK?

barna zsír

Az alacsony téli hőmérséklet miatt hajlamosak vagyunk jobban gondolkodni azon, hogy elmegyünk edzeni, különösen, ha a szabadban van. Még ha nagyobb erőfeszítéssel jár is, a jutalom is nagyobb lesz.

Igaz, hogy a hideg miatt vékony leszel?

A hideg felgyorsítja az anyagcserét és hideg hőmérsékleten gyakoroljon akár 30 százalékkal emeli a kalóriakiadásokat. Mert mi ez?

Ez érdekes lehet

Testünk különböző típusú zsírsejtekkel rendelkezik: fehér és barna. Ez utóbbi tesz bennünket fenntartani a testhőmérsékletet és termelni forró.

Ha megtesszük fizikai aktivitás alacsony hőmérséklet mellett, a testnek a saját melegítéséhez szükséges extra erőfeszítései növelik a kalóriaégetést. A barna zsír, amely megtartja a hőmérsékletünket, csökken 10º alatt.