A híres csoda diéta átverés - Cook Péter
Tudod mi a csoda diéta? Követtél már ilyet? Tudja annak következményeit? Ebben a bejegyzésben elmondjuk nektek a titkait a híres csoda diéták hogy ne játsszon a diétájával.
A csoda diéták azok táplálkozási tervek, amelyek nagyon rövid időn belül fogyást ígérnek és kevés erőfeszítéssel. A legtöbb még az egészségre is káros. Kardiovaszkuláris problémákat, cukorbetegséget, izomtömeg-csökkenést vagy alacsony energiát okozhatnak. És mindez azért történik, mert nincs technikai alapjuk. Ezeknek általában van egy fontos visszapattanó vagy jo-jo hatása is, amelyet az alábbiakban tárgyalunk.
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) arra figyelmeztet, hogy olyan társadalomban élünk, ahol a szépség fogalma a soványsággal társul. És ez gyakran nagyon meggondolatlan cselekedetekre késztet minket étrendünk és egészségünk tekintetében. A test testének megszállottsága az, ami arra készteti az embereket, hogy drasztikus étrendnek vagy táplálkozási terveknek hívják őket, vagyis, mágia vagy csoda diéták. Figyelmeztetnek a negativitásra és az egészségre gyakorolt hatásukra, és emlékeztetnek arra, hogy a helyes étrend "megfelel a kiegyensúlyozott, változatos és mérsékelt követelményeknek, és lehetővé teszi az optimális egészségi állapot fenntartását".
A csoda diéták típusai
A FEN taxonómiát készít a különféle étrendekről is, hogy átláthatóbbá tegye az egészséges étrendet és feltárja a varázslatos étrendet. Ezek a leghíresebb csoda diéták: