A Hollywood Entertainment leghíresebb diétái

Dr. Barbara Rolls, a Pennsylvaniai Egyetem táplálkozási professzora és a volumetria tanulmányozásának szakértője készítette. Ez elmagyarázza az étel mennyisége, kalóriabevitele és a jóllakottság képességét. Rolls szerint ugyanannyit kell enni naponta. És a víz és a rost elengedhetetlen, minél kevesebb vize van egy ételnek, annál nagyobb a kalóriatartalma súlyegységenként, kevésbé telítődik. Angelina Jolie színésznő több éve gyakorolja ezt az étkezési stílust.

hollywood

Táplálkozási irányelvek

- Alapvető fontosságú az infúziók, a főtt gabonafélék, a gyümölcsök, a zöldségek, a levesek és a pörköltek beillesztése, mivel ezek lehetővé teszik, hogy nagyobb mennyiséget fogyasszon, mint mások.

- A gyümölcsök és zöldségek, lehetőleg nyersek és minden színűek, nagyon fontosak, a majonéz, tejszín, vaj, kolbász, sült ételek, zsíros húsok és teljes tejtermékek fogyasztásának csökkentése mellett, mivel ezek nagy sűrűségűek. Válasszon helyette sovány tejterméket, bőr nélküli csirkét, sovány húsdarabokat, hideg sovány húst, sovány sonkát, alacsony kalóriatartalmú önteteket és növényi permetet.