A hollywoodi diéta - túlsúly
Fogyókúrák és gyakorlatok a fogyás érdekében
írta: Claudia Tallone · Megjelent: 2009. 07. 02. · Frissítve 2011. október 31
A Rendszer ill Hollywoodi étrend fogyasztásán alapul gyümölcsök, különösen egzotikus gyümölcsök, például ananász, görögdinnye, papaya ”¦ Ezek a gyümölcsök nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, emellett rostot és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.
Hollywood rezsimnek hívják, mert az 1980-as években néhány hollywoodi színésznő tette híressé, akiknek gyorsan le kellett fogyniuk. A kilencvenes években újra megjelent Mazel July könyvével erről a rezsimről. Jelenleg néhány híresség követi, például Madonna.
Ez a következőkön alapul:
- Kizárólagos gyümölcsfogyasztás, főként egzotikus gyümölcsök, például ananász, grépfrút, görögdinnye, papaya stb., Kivéve az útifű (banán).
- Hagyjon két órás időközöket az étkezések között.
- 7-10 napig végezze, ne hosszabbítsa meg korlátlanul
- Az elv ugyanaz, mint a szétválasztott kezeléseknél: az emésztés megkönnyítése érdekében kerüli a keverést.
- A grépfrútlevet egész nap részeg.
A tipikus hét, az első héten csak friss gyümölcsöt (lehetőleg egzotikusat) fogyasszon reggel, délben és éjszaka.