A húgysavszabályozás étrendje Személyi edző a sportban és az egészségben Rafael Del Rosal
Beküldte: Sport N 'Life .Club vasárnap, 2014.10.26. - 00:20
Hús, tenger gyümölcsei és egy fájó, duzzadt nagylábujj. Ezek azok a képek jutnak eszünkbe, amikor a köszvényről beszélnek, egy olyan betegségről, amelyet a vér húgysavfeleslege okoz az ízületek belsejében sók formájában rakódik le. Hagyományosan "királyok betegségének" hívják, mert a túlzásokon alapuló életmódhoz kapcsolódott. Az olyan uralkodók, mint Felipe II és Enrique VIII voltak fenséges áldozatai.
De a köszvényt nemcsak a kiegyensúlyozatlan étrend befolyásolja, amely kiváltó tényező lehet, hanem a genetikai hajlam is. „Amit eszel, a szervezet húgysavtermelésének csak egyharmadát teszi ki. A másik kétharmad azért jelenik meg, mert sejtjeink elpusztulnak, és egyik alkotóeleme, a purinok lebomlanak a képződés érdekében húgysav. A köszvényes betegek többségének genetikai hajlama van a húgysav-terhelés rossz kezelésére "- magyarázza Dr. Fernando Pérez, a Spanyol Reumatológiai Társaság (SER) alelnöke.
Külső tényezők, például a rendezetlen életmód, egyszerűen nagyobb valószínűséggel teszik ki ezeket az embereket a betegség kialakulásában. Valójában szinte minden esetben nem elég az étrend megváltoztatása a köszvény gyógyítására, inkább a drogok használatára van szükség. "A szigorú diéta csak egy milligrammal csökkenti a húgysavat a vérben, amelynek hat alatt kell lennie, hogy a lerakódások ne képződjenek" - mondja Dr. Mercedes Jiménez Palop, a Puerta de Hierro Kórház Reumatológiai Szolgálatának orvosa.
Az ABC által konzultált szakértők egyetértenek abban, hogy ellentétben azzal, amit gondolni lehet, A húgysav-szabályozás étrendjében nincs semmi tiltott, de korlátozott.«A köszvényes étrendben az a fontos, hogy kiegyensúlyozott legyen, mint a Földközi-tenger, alacsony kalóriatartalmú és testmozgással. hogy fenntartsuk az ideális súlyt "- mondja Dr. Jiménez Palop. Az egyensúly nagyon fontos ebben a betegségben, mert amikor a húgysav a vérben meredeken emelkedik vagy csökken, "a roham akkor következik be" - figyelmeztet a szakember.