A Jiu Jitsu előnyei a nők számára Blog Marxial
Edzőeszközök
Keresés a Blogban
Vevőszolgálat
A brazil Jiu Jitsu (BJJ) életstílus több mint sport. Bár igaz, a személyes védekezés eszközeként is szolgál, fizikailag és mentálisan is jól tesz, erőt és mozgékonyságot ad. Jól érzi magát és jól néz ki. A legfontosabb talán az, hogy ez nagyon sok mentális erőt ad. Segít fejlődni az életed minden területén
Röviddel az edzés megkezdése után rájössz, hogy ez olyan életstílussá válik, amely biztonságot és magabiztosságot ad. Ezenkívül kiváló eszköz a stressz leküzdésére, a testsúlycsökkentésre, a test tonizálására és természetesen személyes védekezésként nem az utcai emberrel való harcra, hanem extrém helyzetekre, például erőszakos kísérletre, ahol kijuthat ennek a kockázatos helyzetnek anélkül, hogy fekete öv kellene.
Érdekes lehet az alábbiak elolvasása: Gyerekek és brazil Jiu Jitsu.
Milyenek az edzések?
Szórakozás. Először az izmok és az ízületek bemelegítésével és lazításával kezd, majd fizikai kondicionáló gyakorlatokkal, amelyeket mindig napi rendszerességgel használnak, majd technikai gyakorlatokat végez. Végül maga vívja meg a harcot, megnézve, mi működik és mi nem.
Néhány lány agresszívnak találja
Ha nem ismeri az alapvető leszállási technikákat, az agresszív lehet. De ne aggódjon, mert minden csapattársa segít javítani. Világosnak kell lennie, hogy más sportokkal ellentétben a BJJ-ben nincs ököl vagy rúgás, hanem stratégiai.
A női megjelenés változásai
A Jiu Jitsu gyakorlása nem tesz durván vagy durvává, és nem befolyásolja nőies megjelenését azáltal, hogy megváltoztatja öltözködésének vagy járásának módját, ez attól függ, hogy nőként milyen vagy. Nem válik izmossá, hanem hangot ad az izmainak, és ettől a teste szebbé válik.