A jóga testének számos előnye van
a jóga testének számos előnye van.
Rugalmasság
Az érzelmi feszültségek testi feszültségekké válnak. Ez akadályozza az energia és a vér jó áramlását, ezért a méreganyagok felhalmozódnak izmainkban és csontjainkban, különösen az ízületekben. A jóga bizonyos típusú tudatos légzést alkalmaz, meghatározott testtartásokban, hogy feloldja ezeket a felhalmozódásokat és rugalmasabbá tegye szerkezetünket. Nagyon kellemes nyújtózkodni. Szép, hogy rugalmas a teste. Intuitívan tudjuk, hogy ez nekünk megfelel.
Keringés
A vérkeringési rendszer vénákból és artériákból áll, amelyeken keresztül az egészségünk legfontosabb elemei keringenek; mind azokat, amelyek táplálnak minket, mind azokat, amelyeket meg kell szüntetni a test megtisztítása érdekében. Ha felesleges méreganyag van, akkor a csövek telítetté válnak, a vér gyengül, és ez a többlet továbbra is kering a testen, ami általában befolyásolja a test működését. A jógatechnológián belül a testmozgás során különféle testhelyzetek vannak, különösen a legenergikusabbak, fordítottak és a lábakat érintő testhelyzetek, amelyek célja ennek a rendszernek a feloldása és újrafeldolgozása. A keringés javítása új életet hoz a sejtekhez, és nagyon közvetlen hatással van egészségünkre.
Gerinc
Yogi Bhajan szerint az ifjúság a gerinc rugalmasságában rejlik. Ez a test szerkezeti bázisa, az idegrendszer központi csatornája, a hátsó izmok gyökere, az agyi öntözés útja, a fej támogatása és még sok más ... Minden jógagyakorlat elősegíti a gerinc és így az egész test egészségét, mivel az idegrendszeren keresztül kapcsolódott hozzá. Élvezni fogja a különböző statikus és dinamikus ászanákat, amelyek kifejezetten a mozgási tartományok helyreállítására irányulnak.