A jógakönyvek, amelyeket a legjobban ajánlok - a jógiktól a jógikig
Nagyon kicsi korom óta szeretek olvasni. Röviddel a tanulás után már megvolt a nyilvános könyvtári igazolványom, kivettem a heti maximálisan megengedett könyvek számát, és majdnem gyorsabban felfaltam őket, mint a Kinder tojásai.
Bár az évek során a szenvedélyem kissé elhígult, Még mindig a könyvek egyik sarka vagyok és ritka az a hét, amikor nem állok meg egy könyvesbolt mellett, és sokáig eltévedek a folyosókon.
És aztán könyvnap mindig különleges volt számomra, Szinte jobban ünnepelem, mint a karácsonyt. Elismerem, hogy kissé megőrülök, és a 10% -os kedvezmény nem magyarázza aznapi könyvköltségemet, de nem tudok ellenállni! Azok között, amelyeket magamnak vásárolok, és azok között, amelyeket odaadok, a hónap hátralévő részét Avecrem húsleves tésztával fogyasztásával töltöm, hál istennek, 23-ra esik, és nem a hónap elsőre!
Az a tény, hogy számomra úgy tűnik, hogy tegnap volt a könyv napja, ez kiváló alkalom arra, hogy egy kicsit a jógakönyvek, amelyek nekem szolgáltak a legjobban és mindegyikről végezzen személyes áttekintést.
természetesen, az összes vélemény, amit itt látni fog, az enyém, ami azt jelenti, hogy talán nem ért egyet velük, és esetleg más választást választana a legjobban tetsző jógakönyvekből. De talán, ha jógakezdő vagy, a könyvlistám segíthet!
A LEGJOBB JÓGA KÖNYVEM
Fény a jógán
A legjobb jógakönyvek: fény a jógán
Ez volt az első jógakönyv, amellyel találkoztam részben pedig a "tettes", akit ebbe a kis világba kerültem. Amikor Madridba költöztem, elfelejtették egy polcon abban a lakásban, ahol béreltem, és mivel úgy tűnik, hogy senkihez sem tartozik, elfogadtam és így megalapoztam jógagyakorlatomat.
El tudod képzelni, hogy annyi érzelmi töltéssel, amit ez a jógakönyv nekem jelent, nem mondhatok rosszat róla. De félretéve az érzelmességet, elmondom, hogy ez egy remek könyv, és talán a legjobb jóga könyvek kezdőknek.
Tetszik, mert az hihetetlenül teljes: több mint 200 álláspontot tartalmaz magyarázattal és fotókkal, valamint a jóga elméletének és történetének kezdeti részével. Van még egy része, amely a Pranayama-nak szentelt, és a végén olyan javaslatok érkeznek a szekvenciákról, amelyekkel nem rossz kezdeni.
Látok egy hátrányt, és az én szempontomból kínál néhány variáció kezdőknek. Különösen nehéz helyzetben veszem észre ezt, ahol nem magyarázza el, hogyan fejlesztheti az erőt és az ügyességet ahhoz, hogy elérje ezeket a pozíciókat, egyszerűen elmagyarázza, hogyan kell csinálni, és ennyi. A fotók is kissé elavultak, de ennek már kisebb jelentőséget tulajdonítok.
Jóga tanítása
Az összes jógakönyv közül, amelyről ma beszélni fogok, ez kétségtelen a legteljesebb.
Amióta egy másik jógi ajánlására felfedeztem, az lett "A Bibliám" a jógáról, felváltotta azt a helyet, amelyet Luz elfoglalt a jóga felett.
A stílus hasonló, csak nagyon mélyebben és jobban a tanárok felé irányul hogy személyes gyakorlatot végeztem (bár számomra úgy tűnik, hogy függetlenül attól, hogy tanár vagy-e vagy sem, ez a könyv csodákat fog tenni a személyes gyakorlatodban).
Ez a jógakönyv, ami nekem van mindig kéznél van, az, amellyel mindig konzultálok, ha kételyem támad bármilyen állásponttal kapcsolatban, mert MINDEN, amit tudnia kell, jön: hogyan lehet belépni, variációk, az ászana anatómiája… Nagyon átfogó, és azt mondanám, hogy a legjobb általános jógakönyv, ha van bevett gyakorlata.
Jóga anatómia
Ez egy másik könyv, amely megjelenik az összes listában, amelyet a jógakönyvekről látok.
Nem lep meg, mert ha tudni akarja minden, ami az egyes ászanák anatómiájához kapcsolódik, kétségtelenül a legteljesebb.
Is nagyon vizuális, az összes testtartás illusztrációjával, amelyben könnyen láthatja az érintett izmokat, és az általa nyújtott információk rendkívül részletesek. Olyannyira, hogy időnként nekem túl soknak tűnik.