A jógatanár, aki 95 éves, de 50 évesnek látszik

"Bárki 130 évig élhet, ha betartja a megfelelő dolgokat" - mondja Kazim Gürbüz, a jógatanár, aki az 1920-as években született a törökországi Adanában. És hogy senki sem hiszi el, hogy 95 éves, mert nem tűnik sokkal többnek, mint 50.

Ami a titkát illeti, hogy ilyen fiatal marad, Kazim azt mondja, hogy minden nap jógázik, valamint egészséges és szigorú étrendet követ. Továbbá buzgón hisz abban, hogy "élete csak most kezdődött", és reméli, hogy a világ legidősebb emberévé válik. "Mindenkinek van ilyen ereje, de fontos, hogy vigyázzon magára, és lassabban öregszik" - mondja.

Minden reggel hajnalban az "öreg" elmegy úszni és biztosítja, hogy egy ilyen egyszerű cselekedet kiváló energiaforrás. Emellett sokféle, meglehetősen összetett ászanát - jógapózokat - gyakorol, amelyekben napokig maradhat.

Azt is mondja, hogy 4-5 percig visszatarthatja a lélegzetét. De a dolog ezzel nem ér véget. 95 éves korában aktív szexuális életet folytat, napi 4 vagy 5 orgazmussal. "Ugyanúgy érzem magam, mint 25 vagy 30 éves koromban" - mondja a jógaoktató.

Tartósságának és jó formájának titka azt állítja, hogy folyamatos testmozgásból és olyan egészséges ételek fogyasztásából származik, mint: olajbogyó, pirospaprika, friss gyümölcs, leves, méz és gyógyteák. "A húsnak nincs helye az étrendemben" - mondja a nonagenarian, aki a testének szükséges fehérjéket kizárólag növényi forrásból szerzi be.

---