A joghurt és a hagyományos fagylaltok egészségesek, mértékkel
2012.08.08 10:20 óra
Nyáron kísértés támad bennünket, azokat krémes, frissítő és finom fagylalt sokféle íz, amely fagyizókból hív minket. A People and Trends témában azt kérdezzük magunktól, milyen tulajdonságokkal rendelkezik a fagylalt? Hizlaló? Hányat ehetünk egy héten?
A Para todos La 2, Eulàlia Vidal és a La Mañana de La 1, Ana Bellón táplálkozási szakemberei egybeesnek, amikor azt tanácsolják az embereknek, akiknek figyelniük kell a testsúlyukat, és nyáron kényeztetni akarják magukat, hogy hetente csak egy fagylaltot fogyasszanak. Természetesen meg kell, hogy legyen néhány jellemzője: fölözött tejből, fruktózzal vagy szacharinnal készült, és minden kellék hozzáadása nélküli fagylalt.
A házi jégkrém
A tipikus jégkrémek, amelyek annyira hűlnek magas hőmérséklet mellett, egyszerűen elvégzik a dolgukat: frissülnek. Ezekből készülnek Víz Y Gyümölcslé és nagyon kevés kalóriájuk van, de táplálkozási szempontból szinte semmit sem nyújtanak.
A hagyományos fagylalt tulajdonságai
Különböző típusú hagyományos fagylaltok léteznek. A TVE táplálkozási szakemberei tanácsot fogyasztanak azokból, amelyekből készültek tej vagy krém, mivel kevesebb mennyiségben járulnak hozzá kalciumhoz, fehérjékhez és telített zsírokhoz. Eulàlia Vidal szerint olyan növényekből készültek, mint pl pálma vagy kókuszdió "tartalmaznak telített zsírok és nem tanácsos".