A kalóriabevitel csökkentése lassíthatja az öregedést
A kalória csökkentése csökkentheti az életkorral összefüggő betegségek kockázatát, és akár a hosszabb életet is elősegítheti
A tanulmányban részt vevő emberek, akik két éven keresztül 15 százalékkal csökkentették napi kalóriájukat, két potenciálisan előnyös hatást tapasztaltak a rendszeres étrendjüket fenntartókkal összehasonlítva: Lassúbb az anyagcseréjük, ami annak a jele, hogy testük energiát fogyaszt. és kevesebb " oxidatív stressz ", ez a folyamat károsíthatja a sejteket.
A lassú anyagcsere kevésbé oxidatív stresszhez vezet
Lassabb anyagcserét és alacsonyabbat egyaránt oxidatív stressz összefüggésben vannak az életkorral összefüggő betegségek, például a cukorbetegség és a rák alacsonyabb kockázatával, a Sejtmetabolizmus napló. A kutatók szerint ez azért van, mert a lassú anyagcsere kevesebb oxidatív stresszhez vezet, ami viszont kevésbé károsítja a test sejtjeit és szerveit.
"A kalóriák korlátozása csökkentheti az alapanyagcserét, és ha az anyagcsere melléktermékei felgyorsítják az öregedési folyamatokat, a kalóriák többéves korlátozása csökkentheti a krónikus betegség kockázatát és meghosszabbíthatja az életet"mondta a tanulmány vezető szerzője, Leanne Redman, a penningtoni docens.
A Louisiana Állami Egyetem Orvosbiológiai Kutatóközpontja közleményében áll .
Ennek ellenére a tanulmány csak két évig tartott, így a kutatók nem tudják megmondani, hogy a kalória-korlátozás valóban alacsonyabb eredményt eredményez-e az életkorral összefüggő betegségek kockázata vagy a hosszabb élet. Ennek megállapításához további, hosszabb ideig tartó vizsgálatokra van szükség.
Egyél kevesebbet hosszabb életre?
Évtizedek óta a kutatók megfigyelték, hogy a kalória-korlátozás általában meghosszabbítja a különféle állatfajok életét, de nem világos, hogy ez hosszabb élettartamot eredményez-e az embereknél is.
Az új tanulmányban a kutatók 53 egészséges, nem elhízott, 21-50 év közötti férfiban és nőben vizsgálták a kalória-korlátozás hatásait.