Keto lazacpogácsák konzervhússal; Könnyű és egészséges recept!
Rendelje meg előre 5 Összetevő Keto szakácskönyv Több mint 120 egyszerű recept és több mint 45 további recept, amelyeket MOST használhat!
további információ
Nettó szénhidrát: 0 g | % Szénhidrát: 0% | % Fehérje: 52,6% | % Zsír: 47,4%
egy könnyű keto lazac pogácsákat recept, amely konzerv tenger gyümölcseit és sertéshéjat használ. Csak néhány percbe telik ezeknek az alacsony szénhidráttartalmú hal süteményeknek elkészítése és serpenyőben sütés.
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Lásd a közzétételt
A konzerv húsból készült thai csirkesaláta receptem sikere után úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy könnyű receptet halkonzervekkel.
Ahelyett, hogy nem elégedtem meg a tonhalral, felvettem néhány doboz vad rózsaszínű lazacot a Whole Foods Marketből. Mindig jobban szerettem a lazac ízét, mint a tonhal, de soha nem próbáltam a konzerv fajtát.
Mindig frissen vagy fagyasztva vettem a lazacomat. De sokkal kényelmesebbnek tűnt keto lazacos pogácsákat készíteni a konzerv fajtával.
A lazac sütemények elkészítése
Ez a recept hihetetlenül egyszerű, mivel három egyszerű lépésben készül.
- Keverje össze a halkonzervet, a tojást, a zúzott sertéshéjat, a parmezán sajtot (vagy a tejmentes élesztőélesztőt), a fűszerekkel együtt.
- Osszuk el az elegyet 6 egyenlő mennyiségben, és mindegyiket formázzuk pogácsává.
- Forró olajban, közepesen magas hőfokon főzzük, amíg mindkét oldalon aranybarna lesz.
Készíthetők-e idő előtt a keto lazacpogácsák?
Ezeket a süteményeket körülbelül tizenöt perc alatt elkészíthetjük és elkészíthetjük. És időben elkészítheti őket a későbbi könnyű ételek elkészítéséhez.
Csak készítse elő a pogácsákat, és tárolja a fagyasztóban. Így csak egyet vagy kettőt kell kihúznia, hogy serpenyőben süssön egy gyors étkezéshez.
Az előre megfőzött pogácsákat lefagyaszthatja, ha csak mikrohullámú sütőben akarja őket használni. Vagy kiolvaszthatja őket először a hűtőszekrényben. Akárhogy is, érdemes duplázni vagy hármasítani a köteget, ha néhányat későbbre lefagyaszt.
Receptvariációk
Észre fogja venni, hogy táplálékélesztőt használtam a receptben. A sajt öntetének alternatívájaként használtam. Természetesen, ha nem követi a tejmentes étkezési tervet, nyugodtan használja a parmezán sajtot.
A fűszereket is megváltoztathatja. A kapor olyan gyógynövény, amely jól működne ezekben a keto lazacpogácsákban.
Ha nincs lazackonzerv, akkor más tengeri konzerv is működik. Próbáltam tonhalal és rákhússal. A rák sütemények az egyik kedvencem.