A „kalóriaégető” megremeg egy könnyű vacsorához és fogyáshoz

Egészséges és egyszerű recept elkészíteni

Igea: "Rendkívül súlyos helyzetben vagyunk, amely drámaibb lehet, mint a márciusi"

Koronavírus Salamancában. A fertőzések továbbra is az egekbe szöknek, 283 új és egy elhunyt a kórházban

Ha a vacsorát zöldséges turmixra cseréli, más előnyei is lesznek. Az első az, hogy a nap végén kerülni fogja az ultra-feldolgozott ételek fogyasztását. Valójában ez az egyik legrosszabb döntés, amelyet meghozhat. Az extra kalóriás étel fogyasztása késő nap, amikor alszik, megzavarhatja az alvást, sőt rémálmokat is okozhat, és ez negatív a fogyás céljára.