A kalóriák óránként égtek túrázás közben
A túrázás a fogyás és az alakformálás egyik módja. Akár napi sétákat tesz a parkban, akár hétvégi kirándulásra indul a hegyekbe, kalóriát éget el és izmokat gyarapít.
Testsúly
A túrázás során elégetett kalóriák mennyisége részben a testsúlyától függ. Általában egy 160 kilós ember óránként 430 és 440 kalóriát fog égetni túrázás közben. Egy 200 kilós ember óránként körülbelül 550 kalóriát éget el túrázás közben. Minél többet mér, annál több kalóriát éget el.
A hátizsákok súlya
Az egy óra túra során elégetett kalóriák száma nagymértékben változik attól függően, hogy cipel-e hátizsákot, és ha mégis, akkor attól függ, hogy mennyit nyom. Könnyű terhelés, mint egy nappali csomag, 50-100 kalóriát éget el jobban, mintha nem lenne súlya. Nagy terheléssel, mint egy hátizsák egy hosszú útra, óránként akár 200 kalóriát is elégethet.