A kalóriák télen többet kell ennünk

  • Tudta, hogy télen nem szabad ennünk több kalóriát?
  • TOVÁBBI Lásd: Futóedzés télen. Alapvető tippek

Sokszor úgy gondoljuk, hogy a hideg beköszöntével szükségünk van rá télen több kalóriát fogyaszt. Mindazonáltal, Igaz, hogy nyáron kevesebb kalóriára van szükségünk, mint télen?

kalóriák

Az igazság az nyáron és télen egyaránt testünk hasonló mennyiségű kalóriát fogyaszt. Például a legforróbb hónapokban a magasabb környezeti hőmérséklet miatt testünknek extra munkára van szüksége a testhőmérséklet fenntartása érdekében.

Bár igaz, hogy amikor sportolunk, a külső hőmérséklettől függően különböző mennyiségű kalóriára lehet szükség, Számos alkalommal légkondicionálóval vagy fűtéssel végezzük a tevékenységeket, így a külső hőmérséklet alig változik.